Rooibose tee: kasu ja omadused tervisele
Kuigi traditsiooniliselt ja rahva poolt tuntud nimega rooibose teeKas teadsite, et see ei ole tegelikult tee, vaid infusioon? Põhjuseks on see, et tõesti See ei ole Camellia Sinensise sordi jook (kust teed valmistatakse), vaid Aafrika päritolu põõsast, mis on tuntud nimega Aspalathus linearis, mis tähendab punast põõsa. Tegelikult on sellistes riikides nagu Lõuna-Aafrika - kus see algselt pärineb - üks kõige tarbitavamaid jooke, kus see on hästi tuntud ja populaarne mitte ainult kerge ja kergelt magusa maitse, vaid ka uskumatu kasu ja omaduste poolest.
See muutub üheks põhiliseks tee alternatiiviksjust seetõttu, et erinevalt sellest See ei sisalda kofeiini. Seega saab seda tarbida igal ajal, isegi öösel, kui lõõgastavat võimalust, mis aitab meil meie keha lõõgastuda ja paremini magada. Lisaks on see suurepärane võimalus lastele ja rasedatele, sest see on tervislik loodusjook, mis ei paku nendes eluetappides ärritavaid või vastunäidustatud aineid.
The rooibose infusioon (ka tuntud nimega rooibose tee) iseloomustab punakas värvus, väga iseloomulik ja meeldiv puuviljane aroom ja veidi magus maitse. Tegelikult nimetatakse selle värvi tõttu ka "punast teed", kui tegelikkus on see, et tegemist on teise tehasega tehtud infusiooniga, samas kui tõeline punane tee on pärit Hiinast ja seda tuntakse nime all. Pu-Erhi punane tee.
Loomulikult peame eristama kahte rooibose sorti:
- Punane Rooibos: see on kõige populaarsem, tavalisem ja täpsem ning see, mida me traditsiooniliselt enamikus taimsetes ja kauplustes leidame. See on jook, mis omandab selle toonilisuse oksüdeerumise tõttu, mida taime lehed käärimisprotsessis läbivad.
- Rooibos roheline: see on vähem tuntud sort, mis säilitab oma rohelise värvi, sest seda ei ole fermentatsiooniprotsessi käigus oksüdeeritud. Seepärast kaldub see looduslike antioksüdantide poolest olema rikkamaks.
Rooibose eelised
Rikas antioksüdantidega
Kuigi roheline sort sisaldab - ja aitab kaasa - rohkem antioksüdante kui punane rooibos, on tõsi, et see on jook, mis tavaliselt pakub huvitavaid koguseid looduslikke antioksüdante, mis aitavad vähendada vabade radikaalide toimet, kaitsta meie rakke ja aeglustada rakkude enneaegset vananemist. Rooibos leiduvate tähtsamate antioksüdantide hulgas võib mainida flavonoidid (eriti kvertsetiin ja luteoliin).
Ideaalne lõõgastumiseks
Kas unetus, unehäired või lihtsalt lõõgastuda pärast pingelist päeva või enne teatud probleemi, mis on põhjustanud meile palju närvilisust, rooibose tee See on suurepärane jook lõdvestage meie keha ja meelt, nii et see on lõõgastav jook, mida meie sahvris kindlasti ei puudu.
See aitab meil paremini magada
Just selle lõõgastavate omaduste tõttu rooibose tee aitab meil öösel paremini magada. Lisaks sellele unetusSee on infusioon, mis annab meile magneesiumi, olulise toitaine, mis aitab meil lihaseid lõõgastuda, olles samal ajal kasulik unetuse vältimiseks. Teisest küljest ei tohi me unustada, et see on loomulik jook ei sisalda sinut.
Seedetrakti või soole probleemid
Rooibos on kasulik, kui tegemist on leevendada seedehäireid Sagedamini esineb näiteks mao, gastriidi, iivelduse ja oksendamise raskust. Lisaks muutub see kõhulahtisuse või kõhukinnisuse korral sobivaks traditsiooniliseks abinõuks ja seda soovitatakse kõhulahtisuse vältimisel. Kõik tänu oma põletikuvastane ja spasmolüütiline toime.
Vähendab vedelikupeetust
Rooibos on väga rikas mineraaljook, mille hulgas on võimalik esile tuua mõlema olemasolu kaaliumi alates magneesiumlisaks madala naatriumisisalduse tagamisele. Seetõttu muutub see väga kasulikuks loomulikuks võimaluseks vähendada ja vältida vedelike kogunemist.
Kasulik, kui soovite kaalust alla võtta
Kui te järgite täpselt kehakaalu langetamise või ülekaalulisuse või rasvumise probleeme, rooibose tee on suurepärane lisa salendavates dieedides, aidates lahendada metaboolseid probleeme.
Väga hea nahale
Kuna rooibos on väga rikas antioksüdante, see muutub suurepäraseks võimaluseks hoolitsege naha eest loomulikult, mis on eriti kasulik ennetada naha enneaegset vananemist. Peale selle, kui seda kasutatakse nahal väliselt, võib see aidata kortsude, närbumise, laigude ja teatud patoloogiate, nagu dermatiit, urtikaaria või ekseem, parandamisel. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadTee
