Tundlikud maod

Ei ole kahtlust, et kõik inimesed on oma elus mingil ajal olnud tundlik kõht: tugeva surve ja ebastabiilsuse tunne, mao ärrituse tunne, mao suus on suur tühjuse tunne ... Nendel juhtudel, kui see on punktide ebamugavustunne, on kõige levinum, et põhjused on seotud mao probleemiga; Näiteks võib teatud toit olla halvasti või raskelt langenud või võib olla palju söönud, mis omakorda põhjustab turse.

Kuid on mõned inimesed, kes seda probleemi praktiliselt iga päev kannatavad, isegi ilma, et oleks leidnud selget põhjust oma tüütuid sümptomeid selgitada. On öeldud, et nad esitlevad tundlik kõhtkuid kindlasti ei tea, kas see on tingitud gastriidi närvilisusest, gastriidist Helicobacter Pylori poolt või isegi nn rasvamaksa juuresolekul üha tavalisemaks häireks, mis võib põhjustada maoärritust või turse. Samuti ei tohi me unustada teatud toiduainete võimalikku talumatust, nagu laktoositalumatus (mis põhjustab ebamugavust, kuid tavaliselt ei ole tõsine, nagu juhtub toiduallergiate puhul) või närvid, stress ja ärevus.

Nendel juhtudel, kui teil tekib õrn kõht peaaegu iga päev ja eriti iga kord, kui süüa, on kõigepealt soovitatav minna meie arsti juurde, kes võiks määrata teatud katseid ja suunata meid seedetrakti spetsialistile. Võtmeks on ilmselgelt selle põhjuse tuvastamine, mis põhjustab selle mao nõrkuse.

Õrn mao sümptomid

Kui inimene kannatab õrna kõhuga, näitab see tavaliselt järgmisi sümptomeid:

Revoltura tunne.
Tugev surve maos.
Suur vaakumtunne, mis asub mao suudmes.
Kõhuvalu ja ärritunud
Gaaside olemasolu.
Kõhulahtisus

Tundlik maohooldus

Oluline on teada, milline on tõeline põhjus, miks meie kõht on nii tundlik, sest sellisel juhul määrab arst teile arsti, mis aitab seda lahendada või seda kontrollida.

Näiteks kui bakteri Helicobacter Pylori infektsioon põhjustab gastriiti, on valikuvõimalused antatsiidid, histamiini 2 blokaatorid ja prootonpumba inhibiitorid (PPI).

Kui see on teatud intolerantsusest tingitud maoärritus, on oluline kõigepealt diagnoosida, millised toidud seda põhjustavad, ja seejärel eemaldada need toitumisest.

Nõuanded tundlike maodega

Köögis: vali alati küpsetamine ahjus, grillitud, keedetud või aurutatud. Vältige ennekõike väga keerulisi toite ja praetud toite. Enne toiduvalmistamist eemaldage köögiviljad, sest mõned neist on ärritavad (näiteks tomatid ja paprika). Valida valmis puljongid kodus, vältides supermarketites leiduvaid tööstusettevõtteid.
Oma igapäevases toidus: peske vilja hästi ja koorige alati enne söömist. Teisest küljest on soovitav vältida happelisi puuvilju (nagu tsitrusviljade või kiivide puhul). Asendage kohv infusiooni jaoks ja vältige väga magusaid toite.
Tehke 5-6 söögikorda päevas. Samuti on soovitatav vähendada iga kord toidu söömist, et vältida mao ülekoormamist.
Söö rohkem jogurtit: eelistatavalt kooritud jogurtid, mis aitavad taastada ja hoolitseda oma kõhuga.
Vahetage leib: ja vali röstitud leib või dekstrineeritud leib.

Pildid | Holly Lay / babykins. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedetrakti häired