Soja naistele

Erinevates loomulikud toidulisandid naistele mis pakuvad vajalikke toitaineid erinevatel eluetappidel või hetkedel ning eriti huvipakkuvas menopausi sisaldavate toiduainete nimekirjas (rohkem teada) menopausi ajal), soja (või soja) erineb eriti.

Eriti sellepärast, et see on tervislik ja tervislik toit, mis annab neile östrogeenidele, mis naisel puudub menopausi, mille puudumine võib põhjustada marli ümberjaotumist ja see koguneb kõhupiirkonda.

Sel juhul räägime teiega teistsuguste teemadega sojatooted naistele et praegu on turul võimalik leida.

Soja naistele

  • Sojaoosi idud: Põhimõtteliselt eristub see idanenud sojaubadest. Ideaalne on see lisada salatitesse ja tarbida külma, värskendada.
  • Sojapiim: See on ideaalne alternatiiv piimatoodetele, muutudes tegelikult suurepäraseks võimaluseks laktoositalumatusega inimestele. Leiame ka selle rikastatud kaltsiumisisaldusega ja see paistab silma, et ei sisalda küllastunud rasvu.
  • Soja jogurtid: Need on piimatoodetele hea alternatiiv, nagu piima puhul. Neid saab rikastada kaltsiumiga ja on ideaalsed igal ajal, peamiselt nende madala küllastunud rasvasisalduse tõttu.
  • Soja letsitiin: See aitab vähendada kolesterooli kõrget taset, kuna see sekkub positiivselt nii kolesterooli kui rasva ainevahetuse kontrollimisse.
  • Tofu: Mida oleks Jaapani toit ilma maitsva tofuta? See on rohkesti valku, samas on rasv väga halb. See on ideaalne suppides või salatites.
  • Tempeh: See on kääritatud derivaat, mis on vähem tuntud kui eelmised tooted, kuid tavaliselt on see tihendatud ja küpsetatud nii, nagu oleks see hamburger või liha (rohkem teada) soja burgerid).

Image / luisrock62 (Stock.Xchng) teemadSojaoad

Soja on vajalik naistele (Aprill 2020)