Spirulina: kasu ja omadused. Ideaalne kaalulangus
The vetikad nad on toit, mida idamaine köök (eelistatud ja üldiselt maitsva ja imelise Jaapani köögi puhul) tarbib väga erinevates retseptides.
Ei ole asjata, et üks klassikalistest ja tarbitud roogadest on läänes ja see, mis on tulnud meile Jaapani köögi järgi sushi- autentne delikatess paljude nõudlike maitseomaduste jaoks, kus kombu alga.
Nagu me eelmises artiklis kohtusime, kus me rääkisime vetikate eelisedvõime teada, et tegemist on toiduga, mis sisaldab väga palju vitamiine, mineraale, valke ja süsivesikuid.
Aga kui on olemas sama eriline vetikad, mis võivad paljudes salatites muutuda terveks alternatiiviks, spirulina. Mis on kõige olulisemad Spirulina eelised? Pange tähele.
Mis on spiruliin või spiruliin? Mis see on?
The spirulina See on väike magevee sinine vetik, mis avastati Mehhiko järvedes. Just selle uudishimuliku välimuse tõttu spiraalina (mis toob kaasa selle nime) ja selle värvus on a vetikad praktiliselt eksimatult, võrreldes paljude teistega, mida me täna leiame.
Mis puutub selle keemilisse koostisse, siis on selle üks peamisi omadusi selle suur rikkus nii aminohapetes kui ka valkudes.
Lisaks eristub see oluliste rasvhapete ja karotenoidide esinemisest. Kuid üks väga erilistest iseärasustest on seotud võimalusega, et see võib olla positiivne, kuna see võib olla kaasravina. Rasvumine.
Spirulina eelised
The spirulina See paistab silma, et tegemist on väga rikkaliku aminohapete ja valkude poolest, mis kasvab leeliselises keskkonnas.
See sisaldab klorofülli, ainet, mis tegelikult annab sellele iseloomuliku rohelise värvi, samas kui fütsotsüaniin annab sellele sinise värvi. Sel põhjusel spirulina seda tuntakse kui sinivetikad.
Seoses Spirulina toiteväärtusedleiame, et see sisaldab 70% taimset valku, koos kõigi oluliste aminohapetega.
See on ideaalne kaalu kaotamiseks, kuna see annab vaid 7% rasva, seega on selle tarbimine huvipakkuv kaalu vähendamise dieedis.
Spirulina omadused kaotavad kaalu
Võiks öelda, et spirulina Võib olla kasulik kaalust alla võtta ja kaalust alla võtta, peamiselt seetõttu, et see on kasulik ülekaalulisuse raviks koadjuvandina.
Selle põhjuseks on nende panus nii vitamiini- kui ka valgu- ja mikroelementidesse, arvestades, et nende panus vitamiinidesse aitab vähendada söögiisu.
Kuigi jah, selle olulised elemendid säilitavad keha, muutes selle füüsilisele pingutusele vastupidavamaks ja moodustab end toidulisandina kehakaalu alandamisel. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadSalendav toit
