Lõpetage oma küüned

Paljude inimeste jaoks oma küüned see muutub tõeliseks rituaaliks, et rohkem kui närvid, pinge või ärevus, kui see on juba muutunud rutiinseks, on see ebatervislik harjumus, mis võib olla soodustada nii suu kui ka sõrme infektsioone, lisaks kahjustada küüned ja hambad (kuna pidev klammerdumine, millele me sisselõikeid rakendame, kipuvad tekitama kulumist).

See on sagedane harjumus, mis algab tavaliselt lapsepõlves. Kuigi see on harjumus, mis tavaliselt kaob, on tõsi, et paljud inimesed jätkavad oma küünte hammustamist isegi täiskasvanutena. On isegi näidatud, et kaks kümnest üle 30 aasta vanusest inimesest neid hammustavad.

Meditsiiniliselt oma küüned on nimi: Onychophagia- harjumus, mis võib muutuda terviseprobleemiks, kui see jääb ajaks.

Miks me hammustame küüsi?

Tavaliselt on see harjumus lapsepõlves. Põhjused võivad olla erinevad, kuigi kõige levinum pinge ja närvilisus, mis võib põhjustada väikeseid teatud olukordi, mida nad kardavad (näiteks võivad nad olla väga häbelikud ja ei saa avalikult rääkida).

Selle närvilisuse leevendamiseks otsustavad nad oma küüned hammustada, mis võib lõpuks muutuda tavaliseks harjumuseks, mis ulatub täiskasvanuks.

Küünte hammustamine:

Hambaproteeside kulumine: eriti lõikehambad pideva kõristuse tõttu. Mõnikord võib see mõjutada igemeid.
Traumad küünte all: see võib omakorda põhjustada sõrmede põletikku ja teravat valu.
Infektsioonide oht: kui paneme sõrmede suhu, kui me tänaval oleme, põhjustame bakterite, seente ja viiruste sattumist meie suhu.

Kuidas lõpetada küüned?

See on oluline Tahtejõud, arvestades, et kuigi küünte hammustamise mania seda on võimalik aja jooksul pikendada, on oluline, et inimene oleks sellest maaniast teadlik, tahaks ühelt poolt seda vähendada ja kõrvaldada ning seejärel "võidelda", et seda vähehaaval muuta.

Mõnikord võib olla võimalik psühholoogiline abi, mis annab patsiendile selle harjumuse vähendamiseks kasulikke psühholoogilisi ressursse.

Siiski on kindel trikke, et vältida küüsi söömist:

Küüned on halvad: on olemas spetsiaalsed emailid, mis küünte peale kantakse, et kui te võtate neid suhu, teavad nad kohutavalt halvasti. Kui teil ei ole sellist emaili, võite proovida oma küüned toores küüslauguga.
Peida oma küüned: Portselanküüned võivad olla ideaalsed, et te ei saaks oma küüned hammustada. Vastasel juhul võite proovida kleeplindid või plaastrid.

Kui need näpunäited ei aita teil harjumust vähendada, võib olla huvitav, et te lähete psühholoogi, kes aitab ravi abil seda ebatervislikku harjumust vähendada ja lõpetada.

Pilt | meddygarneti teemadKüüned