Venitama raseduse ajal: miks nad ilmuvad ja kuidas neid vältida

The venitusarmid Need koosnevad ebakorrapärastest nahapiirkondadest, mis meenutavad jooni või triibu, mis on kergesti nähtavad ja mis esinevad punaste värvide paralleelsete joonte kujul, on tavaliselt õhukesed ja heledad, kui need tekivad, ja seejärel aja jooksul. valkjas värv, mille välimus on sarnane armiga. Üldiselt on neil tavaliselt täiesti erinev tekstuur kui normaalsel nahal, ja mõnikord võivad nad olla ka veidi sügavamad.

Kuigi sõltuvalt põhjusest, mis on põhjustanud venitusarmide ilmnemise, siis kui see kaob ka kadudes märgid, on tõsiasi, et sageli on väga sageli naha peal viibimine, mis tuleneb peamiselt liigsest venitamisest, mis on tekkinud esmalt selle moodustumine ja välimus.

Etappide või hetkede vahel, mil venitusarmid tavaliselt suurema kindlusega ilmnevad, võime mainida peamiselt ülekaalulisust ja ülekaalust ning eriti raseduse ajal. Miks? Peamiselt sellepärast, nagu me allpool teame, peamine põhjus on kaalu suurenemine - mis võib olla väga kiire ja võib mõjutada nii mehi kui ka naisi, või kõhu enda suurenemine ja rasedusele iseloomulik.

Miks venitusarmid ilmnevad raseduse ajal

Raseduse algusest alates hakkab nahk järk-järgult venituma, ühelt poolt kõhu laienemise tõttu, kui nad kasvavad ja arenevad nii platsenta kui ka lapse puhul, teiselt poolt normaalse kehakaalu tõusuga selle olulise aja jooksul. etapis

Mõlemad asjaolud põhjustavad naha venitamist madalama elastsusega kiud kipuvad murduma ja jätavad väikese armiga sarnase uppunud joonemis alguses on tavaliselt roosa, lilla või tumepruun. Kuigi aja jooksul võivad nad muutuda vähem märgatavaks ja pisut kaovad, on tõde, et nad ei kao kunagi täielikult.

Venitusarmide ilmumine on raseduse viimasel trimestril palju tavalisem, kui kõht laieneb väga kiiresti, et mahutada kasvav laps. Sõltuvalt sellest, kas kaalutõus on raseduse esimestel kuudel olnud kiire, on ka tavaline, et nad ilmuvad raseduse ajal ja mitte ainult lõpus.

Igal juhul on reaalsus see, et te ei saa seda takistada, kui rasestute või sa saad venitusarmid. Tegelikult ei tea me ikka veel tõesti, miks mõnedel naistel on raseduse ajal venitusarmid, ja veel teistel ei ole ühte. Ilmselt oleks geneetika tihedalt seotud Kui teie emal oli raseduse ajal venitusarmid, on see tõenäoliselt ka suurem.

Kuidas vältida raseduse venitamist

Kuigi see ei ole alati võimalik ja võib ilmneda isegi siis, kui olete järginud mõningaid kasulikke harjumusi ennetamiseks, on mõned näpunäited, mis aitaksid teil mängu venitamiseks raseduse ajal võita. Need on järgmised:

  • Kasuta kaalu vähehaaval: Kiire kehakaalu tõus raseduse ajal on venitusarmide tavaline ja levinud põhjus. Seetõttu on soovitatav kaaluda aeglaselt kaalu. Teisest küljest on kõige soovitavam proovida mitte suurendada soovituslikku kaalu, tavaliselt 11–16 kg.
  • Niisutage nahka: selleks, et säilitada naha loomulikku elastsust ja valmistada see vastu raseduse ajal iseloomulikust kaalutõusust ja mahust põhjustatud paisumisele, on oluline hoida nahka pidevalt hüdreeritud, kaks kuni kolm korda päevas. Saad valida kehaõli või looduslikke õlisid, näiteks mandliõli.
  • Kookosõli: looduslik kookospähkliõli on üks sobivatest looduslikest toodetest, et vältida venitusarmide ilmnemist raseduse ajal. Selle kasutamiseks peate veevannis natuke soojendama, sest see on tavaline tahkestuda. Seejärel rakendage seda kõhule, rinnale ja jalgadele, eelistatavalt kaks korda päevas.
  • Kasutage venitusevastast koort: nad on kasulikud naha niisutamiseks ja toitmiseks, aidates vältida venitusarmide ilmnemist raseduse ajal. Teisest küljest on soovitatav mitte ainult seda kasutada raseduse ajal, vaid ka kaks või kolm kuud pärast sünnitust. Kui te seda kreemi kasutate, proovige seda teha ümmarguste massaažide abil, mis on ideaalsed ringluse stimuleerimiseks.
  • Pingutage ennast: lisaks ümmargustele massaažidele sellistes valdkondades nagu kõht, rindkere, puusad ja reied, võite valida, et annaksite nahale õrnad näpistused, samuti on see kasulik vereringe stimuleerimiseks.
  • Harjuta kehalist tegevust: kui te treenite raseduse ajal regulaarselt kehalist treeningut, saad hea lihastoonuse, mis omakorda aitab vältida naha mikropõletusi, mis võivad põhjustada venitusarmide ilmumist.

Nagu näete, kuigi venitusarmid on raseduse ajal väga haruldased, sest mitmeid harjumusi ja looduslikke näpunäiteid ei saa neid näha. Püüdke hoida neid trikke raseduse ajal, eriti viimastel kuudel. Oh! Ja et sa oled oma lapsega väga rahul.

Bibliograafia:

  • Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Anti-venitusmärkide kasutamise kasutamine raseduse ajal: kirjeldav, läbilõikeline uuring. BMC Rasedus Sünnitus. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Saadaval aadressil: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
  • Rita V. Vora, Rajat Gupta, malai J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Rasedus ja nahk. J Family Med Prim Care. 2014 okt-dets; 3 (4): 318-324. doi: 10,4103 / 2249-4863.148099. Saadaval aadressil: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
  • Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Rasedus ja nahk. J Obstet Gynaecol India. 2012 juuni; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Saadaval aadressil: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (September 2021)