Diureetikumide tabel

The diureetikumid Need on toidud, mis ei tohiks meie igapäevasest toitumisest puududa, eriti kahes põhiküsimuses: need aitavad meil kõrvaldada toksiinid, mida meie keha ei vaja, samas kui nad puhastavad meid positiivselt.

Need kaks olulist probleemi on ideaalsed hea tervise nautimiseks üldiselt, kuna need on kasulikud rasva põletamiseks, vedelike ja toksiinide kõrvaldamiseks ning kaalu kaotamisel.

Tegelikult on need diureetikumid Nad on ajaliselt olulised mitte ainult neerude puhastamiseks, vaid ka maksa puhastamiseks.

Kui soovite oma tarbimist suurendada, on alati hea võtta rohkem puuvilju, köögivilju ja värskeid köögivilju, sest reeglina suurendavad nad loomulikult meie organismi diureesi.

Siiski on alati olemas diureetikumid selles mõttes suurema jõuga. Me avaldame kõige olulisema.

Diureetikumid

Toidud, mis suurendavad diureesi

Puuviljad

Köögiviljad ja köögiviljad

  • Melon
  • Arbuus
  • Banaan
  • Pirn
  • Artišokk
  • Seller
  • Baklažaanid
  • Sibul
  • Endives
  • Spargel
  • Salat

Nagu me näeme, need diureetikumid Neid iseloomustab tervislik ja täiesti loomulik toit. Selles mõttes, kui soovid tagada õige panuse toiduainetes, mis stimuleerivad ja aitavad keha diureesi, on parem valida tervislik toitumine, mis põhineb puuviljadel, köögiviljadel ja värsketel köögiviljadel.

Näiteks on hea mõte valida salatid või keedetud köögiviljad ja püüda neid vähemalt üks või kaks korda päevas tarbida. Puuviljad, jah, me saame neid nii hommiku- kui hommiku-, lõuna-, suupiste- või isegi õhtusöögi ajal tarbida.

Lisaks toksiinide elimineerimisprotsessi stimuleerimisele meie kehast aitab see meil ka oma kehakaalu säilitada või isegi kaotada, kui kombineerime selle tarbimise füüsilise treeningu praktikaga, mis tuleneb ennekõike selle madala kalorisisaldusega.

Tervisliku toitumise järgimine on alati oluline, et nautida head tervist, eriti seetõttu, et tarbitakse tervislikke looduslikke toite, tagame üldiselt õige panuse olulistesse toitainetesse, mida meie keha vajab korralikult toimima.

Pilt / pildi krediit See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Dieta bajar panza inflamada en un dia (Veebruar 2021)