Kookospähkliõli eelised teie dieedis ja nahas

The kookosõlist see on viimastel aastatel muutunud nn "supertoiduks". Seda seetõttu, et see on meie keha jaoks ammendamatu kasu ja väga positiivsed omadused.

Tegelikult on Lõuna-Ameerikas palju hõimusid, mis toovad oma köögi kookospähkliõli ja tänu sellele on neil parem elukvaliteet üldiselt. Kas soovite teada, miks? Noh, järgmiste ridade kaudu, mida teile öelda.

Mis on kookosõli?

Kookospähkliõli koosneb taimeõlist, mis saadakse paberimassist või kookospähkli lihast. See on tuntud ka nimega kookosvõija see paistab silma pigem rasvana, 90% küllastunud hapetega.

Sel põhjusel ei kasutata seda mitte ainult köögi või toidu, vaid ka ilu puhul, et selle omadused oleksid karmide suhtes vastupidavad, et nad oleksid roostes üsna aeglased.

Kookosõlist saadav kasu toitumises

Soodustab kaalulangust

Ütlematagi selge, et ülekaalulisus on üks suuremaid terviseprobleeme, mida me täna kannatame. Miljonid inimesed üle kogu maailma ja üha noorematel aegadel kannatavad selle seisundi tõttu tõsiselt. Seda silmas pidades, mida te arvate, kui me ütleksime teile, et kookospähkliõli aitab teil kaalulangust oluliselt vähendada?

Selle põhjuseks on kookospähkliõlis esinevate looduslike õlide ja triglütseriidide kõrge sisaldus, elemendid, mis julgustavad energiat kulutama iga kord, kui kasutame või lihtsalt aktiveerime oma keha. Kokkuvõttes võib öelda, et kookospähkliõli soodustab meie ainevahetust ja põhjustab rasva kiirema põletamise, eriti gluteaalses või kõhupiirkonnas.

Likvideerib viirused ja infektsioonid

Teine suur kookospähkliõli eelised on seotud meie keha võõrutusega. On väga normaalne, et kogu rämpstoidu, küllastunud rasvade ja rafineeritud suhkrutega kogume lõpuks kõikvõimalikke toksiine, baktereid ja seeni meie mao ja soole õõnsustes.

Selles mõttes on õli suur liitlane, kui on vaja vabaneda sellistest bakteritest, mis meie kehas nii palju esinevad, nn. Staphylococcus Aureus ', patogeen, mis võib olla meile väga kahjulik. Kuigi tänu kookosõlis sisalduvale kusihappele suudame seda tõhusalt tõhusalt võidelda.

See on võimas küllastav

Kui on aeg lõuna- või õhtusöögiks, siis olen kindel, et teil on rahuldamatu söögiisu, mida püüate leevendada mis tahes söögiga, mis teie ees olete, olenemata teie kaloritest. Kui aga hakkame regulaarselt kookospähkliõli tarbima, siis saame ka söögiisu oluliselt vähendada.

Põhjus? Noh, kuna selles toidus olevad rasvhapped "jõuavad" sõnalt sõna "mao" õõnsustesse, saavutades seega rahuldava tunde, mis võib kesta paar tundi või kuni järgmise sööki.

Vähendab kolesterooli taset veres

Kindlasti kannab see kasu neid, kes kannatavad diabeedi või kõrge kolesterooli taseme all. Ja see, et kookospähkliõli sisaldab mitmeid lipiide, mis vähendab halb kolesterool kogu meie verevarustuse kaudu. Samamoodi pärsib see ühend vere hüübimist ja muudab ajast hoolimata märkimisväärselt nooremaks.

Sel viisil vähendab kookospähkliõli aja jooksul oluliselt südame-veresoonkonna haigusi. Seetõttu on see soovitatav ka inimestele, kes on altid arütmiale või isegi südameatakkidele.

Suurendage meie ajufunktsiooni

Ja sa tead, mida viimane tähendab, eks? Noh, triglütseriidid, mis eksisteerivad kookospähkliõlis koos teiste ketoonorganismidega, aitavad edendada kõigi meie aju rakkude toimimist ja arengut.

Sel põhjusel on soovitatav kookospähkliõli võtta kõikidele inimestele, kes võivad tulevikus Alzheimeri tõve all kannatada või senil dementsuse all kannatada. NatureViast oleme kindlad, et see vedelik aitab teil nautida paremat vaimset tervist.

Kookosõli omadused nahas

Arvestades selle võimet tahkestuda ja eriti kreemjas välimus, lisatakse seda sageli nii tualett-tarbed kui ka kosmeetikatooted, eriti seetõttu, et see ei kipu kergesti muutuma.

See on suurepärane looduslik puhastusvahend, samal ajal kui pesuvahendina on see omadus mitte vahustada ja seda võib kasutada isegi pehmete vedelate seebide ja šampoonide valmistamiseks.

See ei ole mitte ainult nende toodete valmistamine, vaid seda saab lisada ka seebidesse ja kehavooludesse, nii et see on veelgi kasulikum.

Samuti on see niisutav kuivale nahale ja võib olla silmapaistvama omadusega, kui segada mõne tilga sandlipuu.

Hoiatus kookosõli kohta

Vaatamata oma erinevatele omadustele ja eelistele, eriti kui neid tarbitakse mõningase korrapärasusega, peame me seda meeles pidama Kookospähkliõlis on palju küllastunud rasvanii paljud toitumisspetsialistid ja erinevad tervishoiuorganisatsioonid soovitavad, et nende tarbimine ei ületaks, sest see võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.

Tegelikult on selle kolesteroolivastaste omaduste kasutamiseks vajalik, et selle tarbimine ei oleks kaugeltki ülemäärane. Veelgi enam, kookosõli sisaldab suurt hulka lauriinhape- küllastunud rasva, mis on võimeline tõstma HDL-kolesterooli taset, kuigi see võib tõsta ka väärtusi LDL-kolesterool. Kuigi see ilmselt parandab vere üldkolesterooli profiili, võib selle regulaarne tarbimine tõsta südame-veresoonkonna haiguste riski.

Loomulikult on selge, et Kookosõli on palju tervislikum kui osaliselt hüdrogeenitud taimeõli. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadÕli

Coconut Oil - Coconut Oil:Healthy Or Unhealthy? (Mai 2024)