Õhtu primroseõli kasu naistele
Juba mõnda aega on nende naiste arv, kes teavad, mis kasu on õhtune õrnalt õli, läbipaistva kuldse värvusega vedelik, mis saadakse taime seemnete pressimisest, mida tuntakse ka õhtu primrose või primulana. See taim on Inglismaalt ja Põhja-Ameerikast pärit, mis on seotud onagrácea perekonnaga Oenotherae.
Erinevad uuringud on näidanud, et õhtusöögiõli kasutamine on teatud raviks väga huvitav tervisehäiretega seotud haigused ja haigused, seega on see tavapärane ja seda peetakse rahva poolt naise taime.
Mis on õhtusöögivili?
Kuigi tänapäeval paistab silma äärmiselt populaarne ja tuntud õli, on tõsi, et alles mõne aasta eest, kui seda hakati kasutama oma erinevate omaduste ja omaduste jaoks, eriti naiste tervise seisukohalt.
Põhimõtteliselt koosneb õlist, mis eraldatakse külma ekstrudeerimise teel, mida leiame õhtu pruuni õied, mis on teaduslikult tuntud nimegaOenathera biennisalgselt Põhja-Ameerikast ja et tänapäeval leiame ka teistel kontinentidel nagu Aasia ja Euroopa.
Eriti rikas õli - toitumisest lähtuvalt - polüküllastumata eeterlikes õlides, rõhutades eelkõige omega 6 olemasolu. Lisaks pakub see ka oleiin-, asparagiin-, palmitiin- ja steariinhapet.
Õhtu primroseõli kõige olulisemad omadused naiste tervisele
Vähendab menopausi sümptomeid
The menopausi See on staadium, kus naise munasarjad lõpetavad munarakkude tootmise ja tema keha toodab vähem hormone (peamiselt östrogeeni ja progesterooni). Nende hormonaalsete muutuste tagajärjel kipuvad ilmuma mitmed tüüpilised sümptomid, nagu näiteks vedelikupeetus, kuivad limaskestad, kuumahood, ärrituvus ja halb tuju ...).
Õhtune prahtõli on väga kasulik menopausi sümptomite leevendamiseksselle rikkalikkuse poolest fütoöstrogeenides, mis toimivad naise kehas loomulikult menopausist põhjustatud ebamugavuste rahustamisel.
Kasulik Premenstruaalsele sündroomile
Nimega premenstruaalne sündroom seda nimetatakse erinevateks füüsilisteks ja emotsionaalseteks muutusteks, mis tekivad enne menstruatsiooni ja mis tavaliselt sellega kaovad. See tähendab, et see koosneb põhiliselt nii füüsilised kui ka emotsionaalsed sümptomid, mis ilmuvad naisel enne menstruatsiooni saabumist ja mis lõpuks temaga kaovad.
Selles mõttes Õhtune primroseõli võib olla kasulik premenstruaalse sündroomi sümptomite rahustamiseksnagu ärritus, migreen, valu ja turse tänu tema rikkalikule prostaglandiinide ja põletikuvastase toimega. See tähendab, et see sobib mõlemale leevendada füüsilisi sümptomeid nagu emotsionaalne ebamugavustunne.
Menstruatsiooni reguleerimiseks ja oma valu leevendamiseks
Kui õhtusöögiõli tarbitakse regulaarselt, muutub see väga huvitavaks traditsiooniliseks loodusvaraks ebaregulaarne menstruatsioon, sest see aitab reguleerida seda loomulikult. Teisest küljest, nagu eelmises osas märgitud, on see kasulik ka leevendada menstruatsiooni põhjustatud valu.
Jah, selle tarbimist raseduse ajal ei soovitata, kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbumist.
Vähendab kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taset
Kas kõrge kolesteroolitase või triglütseriidid, eriti kui rasvade tõus veres on eriti seotud menopausi, Õhtulõhnaõli on kasulik kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taseme vähendamiseks. See on asjakohane loomulik võimalus, et vähendada programmi arengut arterioskleroos.
Väga kasulik hüpertensiooni korral
Puhul hüpertensioonõhtu primroseõli kasutatakse selle traditsiooniliselt vasodilataatori toimevältides mitte ainult trombide või trombide moodustumist, takistades nende moodustavate trombotsüütide agregatsiooni või adhesiooni, vaid on kasulik vähendada kõrget vererõhku. Loomulikult ei soovitata seda kvaliteeti häirete või koagulatsiooniprobleemide korral kasutada.
Selle eelised ilu jaoks: juuksed, nahk ja küüned
Ehkki kõige tavalisem on seostada õhtuprooviõli menopausi ja menstruatsiooniga, kas teadsite, et kui seda sisemiselt regulaarselt tarbitakse, muutub see väga huvitavaks traditsiooniliseks vahendiks Nautige palju loomulikumat ilu? Selle kõige olulisemad eelised on järgmised:
- Juuste jaoks: aitab vähendada kõõmade esinemist peanahal.
- Nahale: aitab parandada akne, vähendades nende tüütuid vistrikuid. Samuti takistab see naha vananemist ja niisutab nahka.
- Küünte jaoks: see muutub suurepäraseks loomulikuks võimaluseks rabete küünte puhul.
Kuidas võtta õhtu pruunõli, et nautida selle eeliseid
Kuigi selle annus sõltub igast patsiendist ja peaks alati olema toitumisspetsialist või arst, kes soovitab igal juhul sobivat annust, on see tavaliselt kapslite või pärlidena. 500 või 1000 mg. õhtu primrose õli.
Kõige tavalisem on võtke 1 pärl õhtusöögimaterjalist koos toiduga, mis teeb maksimaalselt 3 kapslit päevas. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadÕli
