Tühja kasu
The paastuminetoidu seisukohast, Praktika on lõpetada söömine vabatahtlikult peamise eesmärgiga parandada tervislikku seisundit, aidates omakorda vältida erinevate haiguste ja häirete ilmnemist. See tähendab, et see seisneb täpselt selles, et lõpetada söömine vabatahtlikult ajaperioodi jooksul, mida ei tohiks kunagi pikendada, eriti selleks, et mitte põhjustada meie tervisele tõsiseid tagajärgi. Sellepärast paastumine seda ei tohiks segi ajada anoreksia- psühholoogiline häire, mille põhjustab hirm kaalutõusmise eest. Et jah, peame arvestama, et tühja kõhuga ei kaotata kaalu, sest ainus asi, mis on kadunud, on vesi ja lihasvalk, lisaks sellele, et lõpetada selle harjutamine mõne päeva pärast, kaotatakse kaotus, sest meie organism aktiveerib hulga säästumehhanisme energiat.
Kuid selleks, et paastumine oleks kasulik ja lõpuks annaks meile nii tervendavaid kui ka terveid omadusi, Oluline on seda õigesti teha, ilma et see ohustaks meie tervist. Näiteks selle praktiseerimise ajal on see eriti kasulik Mürgistage keha ja puhastage see, aidates kõrvaldada kõik need toksiinid, mis on kogunenud.
Kõige olulisemad paastumise omadused
Tervisega paastumine pakub palju kasu. Jah, kiiresti tehtud ja harjutatud ainult soovitatud aja jooksul, ohustamata meie tervist. Kõige olulisemad neist, mida me neid allpool rõhutame:
Kasu maksa ja sapipõie jaoks
Nagu te kindlasti teate, on see, mis viitab ennekõike maksa funktsioonidele, väga oluline organ, mis muu hulgas vastutab organismi koos neerudega puhastamise protsessi eest.
Paastumine on väga huvitav puhastage maks, olles kasulik ajal, kui ta aitas tal kogunenud toksiine kõrvaldada. Sel põhjusel on rasva maksa puhul väga huvitav, sest aitame maksadel kogunenud rasva kõrvaldada.
Kasu kõhule
See on veel üks meie keha olulisemaid organeid, arvestades, et muu hulgas vastutab toidu söömine iga päev toidu kaudu. Siiski, kui kõht on ülekoormatud, on väga sageli seotud sarnased häired, nagu näiteks raske seedimine või seedehäired, kõrvetised, haavandid ja gastriit.
Kui me kiireme, laseme kõhul paar tundi puhata, mis aitab taastada teie tervist ja suudab täita oma ülesandeid ilma ülekoormata.
Kasu koolonile
Kas teadsite, et käärsoolevähki saab kergesti ära hoida, kui te järgite iga päev lihtsaid terviseharjumusi? Tõde on see, et olles osa meie soolest, kus jäätmed kogunevad, et me siis väljaheitmisega välja heidame, on kasvajate välimus tavaline, sest paljud neist ainetest puutuvad otseselt kokku käärsoole seintega.
Tühja kõhuga anname koolonile vähem aktiivsust, mis loomulikult aitab ennast ise puhastada ja seega kõrvaldada jäätmed, mis võivad olla ohtlikumad.
Kasu kõhunääre
Kuigi kõhunääre on organ, mis on fundamentaalselt seotud diabeedi ja insuliinitootmisega, on tõsi ka see, et ta vastutab ka teiste peamiste funktsioonide eest: see on teine organ, mis vastutab seedimise eest, tehes samal ajal palju ensüüme ja hormone.
Mõned uuringud on leidnud, et paastumine takistab regulaarselt kõhunäärmega seotud haiguste teket. Loomulikult ei soovitata tühja kõhuga ravida inimestel, kellel on juba diabeet või madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia).
Kasu närvisüsteemile ja meelele
Hästi harjutanud kiire abi parandada närve, mis muutub närvilisuse ravimisel ja kõrvaldamisel tervislikuks ja loomulikuks võimaluseks, mis omakorda tähendab meie meeleolu parandamist.
Teisest küljest on leitud, et pärast paastumist, vaid mõne päeva pärast on meie meel palju aktiivsem.
Pilt | rosmary See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
