Astronauti toitumine
Seda nimetatakse astronauti toitumineja kuigi teatud mõttes on tegemist vastuolulise nimega dieetiga, on see iseloomulik, sest see on väga madal kalorite sisaldus, mille peamised toidud on loomse päritoluga valgud ja väike osa köögiviljadest.
Tema nime valimine ei ole tingitud juhusest, sest sellel on see nimi, kuna see on sarnane mõningate dieedidega, mis näevad ette astronaude ja piloteid, kui nad vajavad kaalust alla võtta suhteliselt lühikese aja jooksul.
Toitumise ja dieetide ekspertide sõnul on selle dieedi realiseerimiseks määratud kestus kolm päeva, kus saavutatakse umbes kolme kilo kaalukaotus (üks kilogramm päevas).
Aga kas see on tervislik alternatiiv kehakaalu langetamiseks ja kehakaalu langetamiseks? Kas seda tüüpi dieeti on ohutu jälgida? Me selgitame kõike selles artiklis.
Astronauti toitumine, mis on tervisele ohtlik?
Nagu me eelmistes ridades arutlesime, nimetatakse seda nimega astronauti toitumine Seda iseloomustab süsivesikute täielik eemaldamine teraviljast, kaunviljadest ja puuviljadest (mis vastavad meie keha energiasubstraadile).
Sel moel on selle toitumise peamised toidud taimset päritolu valgud, tõstes esile liha, mune ja piima, kuigi väga väike osa köögiviljadest.
Astronauti toitumise peamised puudused
Toitainete toitumine on väga nõrk, kuna sellel on ainult 400 või 500 kilokari päevas, mis ei sisalda ainult vitamiine ja mineraalaineid, mis on inimestele olulised.
See on dieetkiudude puhul väga puudulik ja toitumisega kaasneb suur vee kaotus, mistõttu on kaalu kiire vähenemine, kuid ainult vedelike puhul.
Kõik see on tõenäoline, et kui me dieeti lõpetame, taastame taas kaotatud vedeliku, leides meid jälle sama kaalu järgi, mis meil oli. Kuigi teistel juhtudel võite saada mõned lisakilod. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
