Guarana uskumatu kasu ja selle vastunäidustused

The guarana seemned See on üks neist, keda unustatakse tervisliku ja tasakaalustatud toitumise puhul. Siiski, kui me võtame selle oma asjakohases meetmes, võib see meile ka palju kasu tuua.

Kuigi selle välimus võib olla nii uudishimulik kui ekstravagantne, seisame silmitsi põõsaga, kelle seemned tegelikult annavad palju tervist. Alati, muidugi, et me võtame seda soovitatavate annuste ja mitte kunagi liiga või kui on teatud vastunäidustusi, mis ühel või teisel viisil takistavad nende kasutamist.

Mis on guarana?

Nagu me eelmises reas lühidalt märkisime guarana see koosneb täpselt puuviljastPaullinia cupana, ronimispõõsas, mis kuulub perekonnaleSapindaceae. Algselt Amazonast võime leida selle väga erinevates riikides, nagu Venezuela, Paraguay, Peruu, Colombia, Brasiilia või Argentina.

See on kahtlemata väga populaarne ja populaarne puuvili, eriti kui seda hakati kasutama koostisosana energiajoogid, kuna mitte ainult see on väga vitamiinide poolest, vaid sisaldab ka stimuleerivaid aineid, näiteks kofeiini.

3 peamist guarana omadust

See on suurepärane looduslik stimulant

Guarana on üks taimedest, millel on kõige rohkem kofeiini ja mida võib loomulikult leida. See pärineb eriti Brasiilia Amazonase džunglites ja mõnda sajandit tagasi kasutati neid juba loomuliku stimulaatorina ja ennetamaks igasuguseid haigusi.

Tegelikult on üks neist seemnetest moodustavatest ainetest alkaloid, aktiivne toimeaine, mis stimuleerib meie aju märkimisväärselt, saavutades seeläbi paremad ideede seosed ja hoides meid pidevas vaimses erksuses. Samuti väärib märkimist, et see suurendab mälu märkimisväärselt. Hea on see, et guarana mõju võib pikeneda 4 või 5 tundi pärast selle võtmist ja see ei tekita palju vastuolusid.

Samuti toimib see antioksüdandina

Samuti on näidatud, et guaraanas on rikas igasuguseid polüfenoolseid aineid, mis ei ole midagi muud kui antioksüdantide ühendid, mis lõpuks toimivad kogu meie kehas, andes meile rohkem jõudu ja jõudu vaatamata aja möödumisele.

Seda sellepärast, et selle taime seemned põhjustavad meie keha looduslikke rasvu paremini kõigi meie keha rakkude seintele, saavutades seega pikema eluea. Kõik see tähendab palju laiemaid ja elastsemaid artereid ja veeni.

See on tugev diureetikum ja analgeetikum

Võib öelda, et guaraan on tugev ravim, millel puudub keemiline või kunstlik komponent. Tema seemned olid juba võetud paljude seisundite raviks artriidi, peavalu ja igasuguse lihasvalu kujul. Samuti on väga kasulik võtta seda gripilaadsete haiguste või isegi kõrge palaviku raviks.

Teisest küljest väärib märkimist ka see, et see taim on suur diureetikum, nii et see on suur liitlane kõigi nende inimeste jaoks, kes säilitavad vedelikke ja tahavad kehakaalu kaotada terve ja loomulikul viisil.

Millised vastunäidustused on guaraanal?

Kui olete teada kõik guarana eelised, peate lihtsalt teadma, millised on selle vastunäidustused. Seetõttu on selle tehase liigne tarbimine takistatud inimestele, kellel on järgmised probleemid:

  • Südameprobleemid Need inimesed, kes kannatavad rütmihäirete või tahhükardiate all, peaksid lõpetama guaraani võtmise, sest see võib negatiivselt mõjutada nende südame tervist.
  • Pildid ärevusest või unetusest. Kuna sellel seemnel on suur kofeiinisisaldus, siis on parem mitte kuritarvitada seda, kui kannatame stressi või ärevuse pärast või kui meil on raske öösel magada
  • Guarana halvendab ainult nende inimeste olukorda, kes kannatavad kilpnäärme hormoonis selle haiguse all.
  • Väga hüperaktiivsed lapsed. Iga kord, kui on rohkem hüperaktiivseid lapsi. Neil on juba piisavalt mahla ja suhkrute jookide hulka, mida nad joovad. Seepärast ei tohiks guaraanat oma kofeiini kõrge sisalduse tõttu kuritarvitada.

Nagu te olete märganud, sisaldab see taim meie kehale palju kasu. Ehkki soovitatav on seda alati oma õiges mõõtes võtta, kuid me tahame kannatada selle suurte koguste võtmise tagajärgedega. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Diego Maradona confessa trapaça na Copa de 90 (Juuni 2024)