Rasvumise psühholoogilised tagajärjed: depressioon, madal enesehinnang ...

Nii ülekaalulisus kui ka ülekaalulisus on üks kõige sagedasemaid probleeme mitte ainult naistele ja meestele, vaid ka kõige nooremale, kusjuures laste rasvumine ise on paljude arstide ja tervishoiuasutuste üks murettekitavamaid häireid.

On teada, nagu on väga erinevad uuringud näidanud, et ülekaalulisus võib põhjustada madalat enesehinnangut, peamiselt seetõttu, et teatud inimesed, kes on ülekaalulised või rasvunud, ei tunne end täiesti ohututena ja oma kehaga rahul.

Nagu me teame, on enesehinnang praktiliselt fundamentaalne mõiste, kui tegemist on täieliku elu nautimisega ja ennekõike õnnelikuga, arvestades, et see on seotud sellega, mida me ise mõtleme ja mida inimesed lõpuks mõtlevad oma isikust.

Kuid mõnikord võib see madal enesehinnang minna kaugemale ja põhjustada isegi tõsisema probleemi. Just siis, kui ilmub rasvumisega seotud depressioon. Selles mõttes ei ole kahtlust, et psühholoogid on väga abiks.

Ja see on, nagu võite ette kujutada, ülekaalulisus tõsised tagajärjed meie terviselekuna see kipub suurendama südameprobleemide (südameatakkide ja stenokardia), kõrge vererõhu, kolesterooli ja kõrgete triglütseriidide riski ning on suurem oht ​​tõsiste haiguste, näiteks diabeedi tekkeks. või vähk.

Selle tagajärjed on ka psühholoogilised, mis on otseselt seotud madala enesehinnanguga ja keeruliste tundetega, et ülekaalulistel inimestel on tavaliselt väga harilik viis.

Sellele lisandub näiteks püsivus, mis hõlmab kaalulanguse dieeti, eesmärgiga vähendada kaalu, sest see peab olema seotud tavalise kehalise treeningu ja elustiili muutumisega. Kõik see kipub otseselt mõjutama paljusid inimesi kaalulangusrežiimide peatamiseks, millest tuleneb kaalu tõus tagasilöögiefekt.

Ülekaalulisuse ja rasvumise peamised psühholoogilised tagajärjed

Kahjuks kipub olema üsna tavaline, et ülekaalulised inimesed, eriti kui nad on rasvunud, saavad sageli halva maitsega kriitikat, negatiivseid kommentaare ja nalju. Loomulikult õõnestavad kõik need olukorrad ja kogemused inimese enesehinnangut.

Veelgi enam, Kas teadsite, et madal enesehinnang on otseselt seotud suurema kaalutõusuga? Tegelikult on paljud spetsialistid ühel meelel, et üldiselt on rasvumisega inimestel enam sõltuvust omav isik, mis tähendab, et me oleme ringi, millel pole väljapääsu.

Need emotsionaalsed probleemid on veelgi tõsisemad, kui ülekaalulisus algab lapsepõlvest, kuna see ülekaal võib tohutult negatiivselt mõjutada keha mainet, mis lapsel või noorukil on, põhjustades sotsiaalse vältimise käitumine, madal enesehinnang ja madal elukvaliteet, mis on otseselt seotud lapse eluga rahulolu tasemega.

Rasvumisega seotud depressiooni ravi

Kui psühholoogi spetsialist seisab silmitsi kohtuasjaga depressioon seotud ülekaalulisusega, kõigepealt peab ta tegelema tehnikate ja trikkidega, mis aitavad inimesel suurendada oma enesehinnangut.

Patsient peab ennast aktsepteerima, püüdes olla iseendaga rahul ja armastama ennast sisemiselt, nii et hiljem saavad teised ka teised. Sellistel juhtudel võib teie perekond, partner ja lähedased sõbrad olla väga abiks, eriti kui neil on psühholoogi otsene toetus patsiendile.

Kui tunned, et teil on depressioon ja et see on otseselt või kaudselt seotud üleliigse kaaluga, mida teil võib olla, on üks parimaid soovitusi, mida võiksime teile anda, et pöördute valdkonna spetsialisti poole.

See aitab teil lahendada depressiooni ja tõsta teie enesehinnangut, samal ajal annab see teile nõu, et sind vastu võtta. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga. TeemadRasvumine

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Detsember 2020)