Näpunäiteid, kuidas hoolitseda päikese ja suve naha ja juuste eest
Suvi on eriti kriitiline aastaaeg nii nahale kui ka juustele, kuna UV-kiirgused on kahjulikud, kui asjakohaseid ettevaatusabinõusid ei võeta.
Päikese, kokkupuute tagajärjel kuivavad juuksed ja nahk märkimisväärselt. Naha puhul võib tekkida kuiv tekstuur ja ilmuda võivad päikese tekitatud laigud.
Mis puudutab harja, siis see kuivab, mis aeg-ajalt põhjustab juuste juurte murdumise ja isegi värvi muutumise ning ilmub kõõm.
Nõuanded naha kaitsmiseks päikese eest
Kandke päikesekaitsetooteid pool tundi enne ja hoidke seda järk-järgult
Üks kõige sagedasemaid vigu suvel on päikesekaitsetoodete kasutamine rannas või basseinis. Noh, ideaal on seda kasutada pool tundi enne päikese käes olekut, et nahk seda absorbeerida; Seejärel rakendage seda uuesti iga kahe tunni järel.
Aasta esimesed päikesevannid peaksid olema progressiivsed. See tähendab, et esimene päev 15–20 minutit; teine 30 minutit; kolmas 45 minutit ... Soovitav on mitte ületada 45 minutit ja proovida liikuda.
Päikesekaitse kreemid eelmisest suvest ja parim päev päikestamiseks
Eelmise aasta kreeme ei ole soovitatav kasutada, kuigi neid hoitakse sügisel ja talvel jahedas kohas; need tooted kaotavad aja jooksul oma omadused, seega ei ole kaitsefiltrid üldse tõhusad.
Pärastlõunal ei ole päikeseloojangut kaksteist kuni neljani soovitatav, seega on soovitatav vältida keskpäeval tänaval viibimist.
Hoiduge kõige tundlikumate alade eest
Kõik nahad peavad olema päikese eest kaitstud, kuid on teatud alasid, kus on äärmiselt ettevaatlik; Need on nägu, kael ja kaelus. Ideaalne on nendel aladel kasutada spetsiaalset päikesekaitsekreemi. Samuti on hea rakendada fotoprotektiivset huulepulka.
Ka päikestamise ajal on 100% soovitatav kasutada selliseid tarvikuid nagu kübarad ja mütsid, et hoida nii pea kui ka nägu päikese eest kaitstuna.
Pärast päikese käes viibimist
Kui olete kodus, peate hoolitsema selle eest, et nahk oleks rannas kogunenud soola vastu. Soovitatav on duši kasutamine neutraalse seebiga ja sügava niisutava kehakreemiga.
Nõuanded päikese juuste eest hoolitsemiseks
Suvekuudel on olulised tarvikud nagu mütsid, taskurätikud või turbaanid. Pidage meeles, et pea on keha esimene piirkond, mida soojendatakse ja kannatab suvel, nii et peanahk võib põletada suhteliselt kergesti.
Külm vesi ja päikesekaitsetooted
Pärast vanni merel või basseinis on ideaalne juuksed pesta rohke külma veega, et eemaldada liiva, soola ja kloori jäägid.
Turul on palju erinevaid tooteid, et kaitsta juukseid päikese eest: kreemid, geelid, pihustid ... Samamoodi nagu nahakreemiga, on pool tundi enne kodust lahkumist mugav paigutada paar tilka toodet. juuksed, pöörates erilist rõhku juurele ja näpunäidetele.
Toitumine ja piisav toitumine
Päike mõjutab märkimisväärselt juuste värvi, olenemata sellest, kas see on loomulik või värvitud. Seetõttu, et säilitada oma heledust ja värvi puutumata, on kõige parem panustada šampoonidesse ja toitvatesse maskidesse koos integreeritud UV-filtriga; päev pärast päevitamist on juuksed tänulikud.
Toit on suur liitlane, et hoolitseda UV-kiirguse juuste eest. Kevadel ja suvel on soovitatav võtta C- ja E-vitamiini sisaldavaid toiduaineid, mis kaitsevad juukseid päikese eest.
Nad on väga lihtsad näpunäited, mida igaüks saab kevadel ja suvel jälgida. Pidage meeles, et nii nahk kui ka juuksed ei kannata kõige vähem päikese käes.
Muud kasulikud näpunäited terve naha nautimiseks suvel
Et saada a terve nahk suvelkuid ennekõike ei unusta unustades oma hooldust, on soovitatav, et iga päev, kui sa puhkama hakkad, järgige järgmisi nõuandeid:
- On oluline, et te ei võtaks päikest 12 kuni 17 tundi.
- Kasutage sobivat päikesekaitset, võttes arvesse oma nahatüüpi.
- Kandke päikesekaitsetoodet 20 minutit enne kokkupuudet, seejärel lisage see iga kahe tunni tagant või iga kord, kui vees ujume.
- Ei ole hea, et te võtate päikese automaatselt lendama, kuid tehke seda järk-järgult, et aidata meie nahal korralikult kohaneda. Soovitatav on alustada esimestest päevadest 15 minutiga ja järgneva 30 minutiga.
- Ärge kasutage lõhnaaineid ega kolleine, sest need võivad nahka määrida.
Samuti pidage meeles, et oluline on juua palju vett, sest suvel kipub nahk rohkem vett kaotama ja me kipume kergemini veetustama.
Samuti saate nautida beetakaroteeni eelised tarbivad beetakaroteenis sisalduvad toidud, mis aitab teil edendada tervislikku parkimist. Leiad seda enamasti porgandites, squashis ja muudes oranžides toitudes. TeemadKevad nahk