Nõuanded käte eest hoolitsemiseks ja noorte hoidmiseks

Nahka hooldamine on oluline enneaegse vananemise ennetamisel ja ennekõike siis, kui on vaja vältida väga levinud nahaprobleeme. Nende probleemide hulgas võib nimetada eriti rasva või kuivust. Käte konkreetse juhtumi puhul on tõsi, et tavaliselt on meie kehaosa enamasti unustada, hoolimata asjaolust, et nad paistavad silma kõige enam kasutatavate päevade eest.

Tegelikult on mitmeid väljanägemist mõjutavaid tegureid kuivad käed, mille hulgas võime mainida eriti kliimat (eriti külma õhku), pesta käsi väga külma või väga kuuma veega või liigselt, kasutada teatud tooteid (näiteks pesuvahendeid või puhastusvahendeid), samuti järgida vähe mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist.

Ajal hoidke noori käsi me peame pöörama erilist tähelepanu mitte ainult nimetatud teguritele, sest lõpuks on nad mõned peamistest "süüdlastest", mida käte nahk kipub kuivama. Samuti on oluline viidata teistele harjumustele, mis mõjutavad negatiivselt teie tervist.

Mõned kasulikud harjumused käte eest hoolitsemiseks ja noorte hoidmiseks

Säilitage piisav hüdratatsioon

Niisutus on meie keha jaoks väga olulinemitte ainult väljastpoolt (naha hooldamiseks), vaid ka seestpoolt, sest organismil on oluline täita oma põhilised põhifunktsioonid.

Ei ole asjata, säilitades piisava hüdratatsiooni säilitada kogu keha täiuslik nahk, kuna meie naha rakud vajavad piisavat sisemist hüdratatsiooni. Mitte ainult ei sobi juua vett, vaid saate valida ka mahlade ja looduslike mahlade ja infusioonide.

Hoolitsege käte pesemisel

Väga külm vesi või väga kuum vesi võivad olla käte naha tervisele negatiivsedja mitte ainult käte naha tervisele, vaid ka üldiselt. Põhjuseks on see, et väga külm või väga kuum vesi kõrvaldab suure osa naha hüdratatsioonist, eriti kui kasutate ka seepi, mis ei sobi naha pH väärtuseks.

Parim? Pole kahtlust, et alati on kõige parem pesta käed sooja veega ning kasutada ka spetsiaalseid ja pehmeid seebe, mis sisaldavad mõnda ainet või niisutavat ühendit.

Kui soovite nautida naturaalset seepi, mis annab teile ka omadusi ja eeliseid, saate õppida tegema seepi kodus.

Kasutage kätekreemi

Kätekreemid tagavad naha niiskuse ja kaitse. Soovitav on visata kreem käed vähemalt kaks korda päevas: hommikul pärast duši all (või enne kodust lahkumist) ja öösel enne magamaminekut.

Esimesel juhul kaitsed neid erinevate igapäevaste agressioonide eest. Kui te seda enne magamaminekut rakendate, siis aitab see neid kogu päeva jooksul kannatada saanud kahjude taastamisel. Loomulikult on sõltuvalt probleemist, mis teil võib olla nahal, soovitatav valida kreemid, mis on välja töötatud nende raviks: pragud, laigud või punetus.

Võite õppida, kuidas teha kätekreeme kergesti kodus, 100% looduslike koostisosadega.

Ärge unustage küüsi

Küüned on samuti osa teie käestja on tõsi, et nii nagu nahaga juhtub, on kõige tavalisem asi unustada, eriti nende hooldus. Kas teate, et teie riik räägib teile palju oma tervisest? Nii et näiteks peaksite pöörama tähelepanu rabed küüned või välimus valged laigud. Kui need on nõrgad, on asjakohane kasutada a Nail kõvendi toitainetega.

Samuti pidage meeles, et on oluline säilitada piisav toitumine, mis on kasulik, et pakkuda olulisi toitaineid, mida meie küüned nii palju vajavad: A-vitamiin, B-vitamiinid, kaltsium, jood ja tsink.

Lihtsad looduslikud näpunäited, mis aitavad teil noori käsi

  • Kookosõli: Kookospähkliõli sobib ideaalselt käte naha hooldamiseks kergesti, kuna see tagab vedeliku ja aitab saavutada imelise pehme naha. Kookospähkliõli saab osta ravimtaimestikus ning enne selle soojendamist kuumuta pott või konteiner veevannile (kuna see kipub tahkestuma). Seejärel pange veidi käed ja kasutage seda õrna massaažiga.

  • Kaerakliid ja oliiviõli: segage kaussi kaks suurt lusikatäit kaeraklipi ja kaks supilusikatäit oliiviõli. Eraldi kastrulis kuumutage klaasi ekvivalenti, kuni see veidi soojendab. Seejärel lisage eelmisele konteinerisse soe ja segage hästi. Tutvustage oma käsi segus ja laske sellel 10 minutit töötada. Lõpuks kuivatage need pehme rätiku abil.
  • Anna endale massaaži: kasulik ja lihtne võimalus käte eest hoolitseda on massaaži andmine. Selleks kasutage kõigepealt veidi niisutajat, oliiviõli või mandliõli ja andke endale jõuline massaaž, mõlema käe hõõrudes 5 kuni 10 minutit.

Muud kasulikud näpunäited, mis aitavad teil oma käsi hooldada

  • Millist seepi kasutada?On väga levinud mitte vaadata, kas meie käte puhastamisel kasutatav seep on tõesti õige, ei mõista, kas see mõjutab või ei mõjuta selle kehapiirkonna nahka. Selles mõttes ei ole kahtlust, et parim käte seep on vedel glütseriin, kasutades alati sooja vett (see ei ole liiga külm ega liiga kuum).
  • Parim niisutamine kätele:Pärast käte pesemist on soovitatav niisutada neid spetsiaalselt välja töötatud kätekreemiga nende hooldamiseks, toitumiseks ja hüdreerimiseks. Kui teil on näole maskid ja nad kasutavad neid, on nad ka teie kätes huvitavad.
  • Kas teil on kuivad käed?Sellisel juhul võib olla kasulik neid uuesti hüdraadida, koorides neid väikese kätekreemi või õliga, millisele tootele võid lisada kaerahelbed ja jogurt. Samuti on kasulik neid kaitsta kindaid kasutades kõigis nendes ülesannetes, kus peate kasutama kemikaalidega tooteid või kui teie käed puutuvad pikka aega kokku veega.
  • Kas kavatsete päevitada? Kasutage päikesekaitsekreemi:Kuigi meil on tavapärane, et päikesepaneelide fotoresisti paigutatakse ainult kehale, siis me unustame oma käed, hoolimata sellest, et see on päike nähtav väline osa. Seetõttu on alati oluline, et teie käed kasutaksid päikesekaitsetooteid, mis aitab vähendada ohtu, et tulevikus on teie kätes laigud.

Pildid | Johann D / jar (ära) / Phu Thinh Co See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024)