Troopilised puuviljad: kasu ja omadused
Suvekuudel saame igal aastal nautida maitsvat troopilised puuviljad, mõned puuviljad, mis pärinevad troopilistest või subtroopilistest kliimavöönditest, ning et muude aspektide seas on ühine, et nad ei toeta külma ja võivad kahjustuda, kui temperatuur langeb alla 4 ° C.
Selliste puuviljade kõige olulisemad ja ühised eksportijad on Ladina-Ameerika, Kariibi mere ja Kaug-Idas. Ja vähemal määral Aafrikas.
Neid tuntakse ka nimega eksootilised puuviljadjust selle värvilise välimuse, kindlasti hämmastavate kuju ja maitsva maitse tõttu. Peida ka kasu ja toiteväärtust sama huvitav
Troopiliste puuviljade eelised
- Nad on väga rikas antioksüdantide, eriti flavonoidide, lükopeeni ja karotenoidide poolest.
- Oma silmatorkavate värvide tõttu stimuleerivad isu.
- Vähendada kolesterooli kõrget taset.
- Väldib eesnäärme põletikku.
- Nad tekitavad täiuslikkuse tunnet, mis on piisav salendavates dieedides.
- Nad eelistavad seedimist.
- Nad väldivad gastriiti ja gaaside välimust.
- Nad on suvel ideaalsed, sest nad kustutavad janu, olles väga värskendavad.
- Nad väldivad dehüdratsiooni.
Troopiliste puuviljade toiteväärtused
The troopilised puuviljad või eksootilised on eriti rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest.
Kõige olulisemate vitamiinide hulgas on A-vitamiin ja C-vitamiin. Kuigi mineraalide hulgas on magneesium, raud, kaalium ja fosfor.
Nautige neid puuvilju suvekuudel, mil neid saab leida turgudel ja spetsialiseeritud kauplustes.
Pilt | Wikipedia See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadPuuviljad
