Kasulikud expectorant infusioonid hingata paremini
Keegi ei pääse madalatest temperatuuridest või tüütu sügisest ja talvest külmast (ja miks mitte ka suvest). Sellepärast on hea, et omate kodus valmistatud retsepte, mis väga lihtsate ja kättesaadavate koostisosadega aitaksid meil gripi sümptomeid leevendada. Sellepärast toome teile kaks väga praktilist retsepti, mis on mõeldud kosutavate infusioonide jaoks, mis aitavad teil paremini hingata. Aga lähme osadesse.
Külma, niiskuse, halva ilma ja eelkõige temperatuuri alandamise tõttu on meie organism infektsioonide suhtes kaitsetum. Sel põhjusel on nii tavaline, et sügisel ja talvel on meie kaitsemehhanismid nõrgenemas, mis suurendab haigestumise ohtu sellel kellaajal, nagu näiteks gripi või nohu korral.
The ninakinnisus ja liigne lima need on kaks kõige levinumat sümptomit - või ebamugavustunne - otseselt seotud nende kahe haigusega, mis on nii tüüpilised ja tavalised sellel aastaajal, nii et meil on raske normaalselt hingata.
Väga kasulik loomulik valik kõrvaldada lima loomulikult on valida Expectorandi infusioonid, sobib lima ja limaskesta vähendamiseks leevendada ninakinnisust.
Kuidas hingata paremini koos köha-infusioonidega
Salvei ja tüümia infusioon
Selle infusiooni puhul, mida soovitatakse hingamisteede nõuetekohaseks toimimiseks, on meil vaja järgmisi koostisosi
Koostisosad:
- 1 ja 2/3 tassi vett
- 1/3 tassi salvialehti
- 2 spl värsket tüümiani
- 2 teelusikatäit mett
- 2 spl õunasiidri äädikat
- 1 tl pipra pulbrit.
Ettevalmistus:
Ettevalmistus on väga lihtne. Kõigepealt peame purustama tüümia ja salvei lehed meie kätega ja asetama need klaaspurki. Teisest küljest peaksime panema vee madalal kuumusel ja kui see küüni jõuab, lisage purgi maitsetaimedega, katke ja lase seista 30 minutit. Seejärel valatakse preparaat teise klaasmahutisse ning lisatakse mee ja õunasiidri äädikat. Soovitatav on juua 2 või 3 supilusikatäit pikaajaline infusioon maksimaalselt 3 korda päevas.
Ingveri, sidruni ja mee infusioon
Selle röstiva infusiooni koostisosad, mida esitame teile omadustega, mis võimaldavad teil võidelda köha ja nohu ärritavate sümptomitega loomulikult.
Sidrunil on juba teadaolevad tervendavad ja ennetavad omadused ning lisaks vitamiinide pakkumisele aitab see eemaldada toksiine ning on antioksüdant ja bakteritsiidne. Mesi omab antiseptilisi omadusi ja seda kasutatakse laialdaselt koduvalmistamisvahendina kurguvalu puhul.
Ja ingver, võib-olla mitte sama hästi tuntud kui teised kaks koostisosa, ei paku mitte ainult maitsvat lõhna, vaid ka hingamisteede jaoks. Ingver aitab kõrvaldada toksiine, reguleerida kehatemperatuuri, vabastada nina läbipääsud ja paisuda.
Ingveri, mee ja sidruni infusiooni valmistamiseks peame lõigama 2 õhukest ingveripulbrit ja keema 10–15 minuti jooksul. Teine võimalus on toota sama palju ingverit ja panna see keeva veega 20 minutiks termosse. Seejärel lisage sidrunimahl ja mesi. Te näete, milline on hea tulemus, kui teil on külm ja gripp.
Siirup lima ja ninakinnisuse leevendamiseks
Infusiooniga kaasasoleva siirupi valmistamiseks võib kasutada samu koostisosi, mida kasutatakse ingveri, sidruni ja mee infusioonil.
Selleks asetage see kaanega klaaspurki ja asetage koos meega viilutatud ingver ja sidrun. Moodustub želatiiniga sarnane pasta, mida me seejärel kasutame katlakivi infusioonide valmistamiseks. Lihtsalt asetage lusikatäis seda looduslikku siirupit ja lisage keeva veega.
Valmistis on ülimalt praktiline, sest seda saab külmkapis hoida külmkapis 2-3 kuud, mis on valmis kasutamiseks kurguvalu või külma korral. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadInfusioonid
