Vitamiinid nahale

The nahka See on üks meie keha olulisemaid osi. Sel põhjusel on äärmiselt kasulik ja asjakohane teada, kuidas me selle eest hoolitseme ja seda suurepärases seisukorras hoida.

Eriti siis, kui läheneb hea ilm. Hetk, kus näiteks on ideaalne teada, kuidas me saame nautida a turvaline päevitus, lisaks kuidas saada pruuniks täiesti loomulikul viisil ja ilma meie tervist ohustamata.

Nagu te kindlasti teate, on selles mõttes igapäevane toitumine eriti oluline, kui soovime hea tervise nautida.

Ja kuna see ei saa olla väiksem, siis ka nahka ta tunneb seda. Sel põhjusel aitab õige toitumise järgimine meie kehale kaasa aidata vitamiinid nahale kui palju vajate.

Vitamiinid nahale

A-vitamiin: Karoteen, provitamiin A, on üks tõhusamaid kaitsjaid vabade radikaalide ja vananemise vastu, aidates samal ajal kaitsta meie nahka ultraviolettkiirguse eest.
E-vitamiin: Aita kaitsta meie nahka, kui me päevitame.
C-vitamiin: Nagu ka E-vitamiin, aitab C-vitamiin meie nahka kaitsta, eriti kui me tahame päevitada.

Need on peamiselt mõned vitamiinid nahale kasulikum ja piisav. Siiski ei tohiks unustada, et pärast tasakaalustatud ja tervislikku toitumist pakuvad meie keha nii palju toitaineid (vitamiine, mineraalaineid, mikroelemente).