Oksendamine raseduse ajal: põhjused ja nende vältimine

Raseduse peamised tunnused varieeruvad naiselt, kuid on tõsi, et on neid, kes on vaieldamatult need, kes arvavad, et rasedus on peaaegu sada protsenti kindel.

The amenorröa see on üks kõige sagedasemaid märke alates lapse kontseptsioonist, mis tähendab, et menstruatsioon peatub nende üheksa kuu pikkuse raseduse ajal, mil laps areneb kuni sünnini.

Teine paljudest tüüpilistest raseduse tunnustest on rindade suurenemine, tavaliselt tekib reegli hilinemise esimestest päevadest ja te võite isegi märgata kõige tundlikumad nibud ja isola värv on tavalisest tumedam.

Teine pretsedent, mis süüdistab rasedust, on hommikune haigus ja oksendamine. Paljud emased kannatavad esimese nädala jooksul nende ebameeldiva iivelduse all ja teised kannatavad koos oksendamisega.

Võib öelda, et isegi enne raseduse kahtlustamist võib tekkida hommikune haigus, mis on tingitud kõrgest gonadotropiini tasemest, mis mõjutab aju tüvest leitud oksendit või et progesteroon lõdvestab seedetrakti lihaseid, soodustades ja suurendades aistingut oksendada

Miks raseduse ajal oksendamine ilmneb?

Nagu varem mainitud, on rasedatel naistel oksendamine tekkinud hormoonidega nagu gonadotropiin või progesteroon, kuid mõjutavad ka emotsionaalseid tegureid, mis põhjustavad nende esinemist raseduse ajal või kaovad ümber 12 või 14 nädalat.

Nii iiveldus kui oksendamine võivad ilmneda ükskõik millisel kellaajal, kuigi see on tavalisem hommikul.

Selleks, et leevendada iiveldust või oksendamist hommikuti, peate kiirustama üles, sa ei saa olla hommikune tund, mis kulgeb ühelt küljelt teisele, vajate oma aega, sest stress raskendab iiveldust.

Lase mõnusalt röstitud või röstitud röstsaiaga, et saaksite glükeemilise indeksi taastada ja vältida iiveldust.

Kui iiveldus ilmneb kogu päeva jooksul, proovige süüa nende toiduainetega, mida te tõesti eelistate, et vältida teisi, keda sa keeldud, peate arvestama päevaks vajalike valkude, rasvade ja süsivesikute kogusega, sööma aeglaselt ja kergelt.

Parim toit oksendamiseks

Kas on toite, mis võivad vähendada iiveldust ja isegi oksendamist? Mis on need toidud? Siin on mõned nõuanded, mida järgida, et vähendada oksendamise tunnet raseduse ajal.

Oleme eelnevalt selgitanud, et oksendamine on veel üks raseduse märk ja et nad ilmuvad tavaliselt hommikul ja võivad isegi esineda kogu päeva jooksul.

Samuti oleme maininud, miks teatud sümptomid ilmnevad ja millised tegurid võivad sellise oksendamise välimust veelgi muuta.

Me tahame üksikasjalikult kirjeldada, kuidas rasedat naist saab neid sümptomeid vältida ja milliseid toiduaineid talle kasulikuks saab ning millised need märgid kahjustavad.

Kui te olete rase ja soovite vältida päeva jooksul ilmnevat pahatahtlikku iiveldust või oksendamist, peaksite võtma piisava toitumise, vältides teatud toite ja lisades teisi oma dieeti.

Toidud, mida saate oma dieeti lisada, ilma et oleks oht kahjustada või halba tunda:

  • Kana ja grillitud kala ilma rasvata talutakse tavaliselt väga hästi.
  • Puuviljad nagu õunad või toores pirnid.
  • Keedetud riis ja pasta, ilma kastmeteta.
  • Aprikoos või virsiku moos.
  • Leib on kõige kasulikum pruun.
  • Röstitud kartul, keedetud või küpsetatud.
  • Looduslikud jogurtid ilma maitseta.
  • Külmad või tahked toidud

Me nimetame allpool toiduaineid, et vältida teie dieeti:

  • Toiduained, mis sisaldavad palju rasva.
  • Mõned puuviljad või moosi, sõltuvalt iga naisest.
  • Vedelikud tuleb koos toiduga võtta vähehaaval.
  • Või
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels (Märts 2024)