Millised on kõige sagedasemad unehäired?

See ei ole esimene kord, kui me sellest rääkisime magama, täpsemalt magada hästi ja seda ka piisavalt kaua meie tervise ja organismi eest. Ja see on see, et viimastel aastatel oleme teadnud mitmeid teaduslikke uuringuid, mille eesmärk on analüüsida unenägude rolli meie tervises ning täpsemalt erinevate neuronite ahelate taastamist ja tugevdamist. Näiteks laste puhul on une kvaliteet ja aeg veelgi olulisem, kuna see aitab tugevdada aju parema ja vasakpoolse poolkera vahelisi seoseid, parandada õppimist ning tugevdada või tugevdada uusi kontseptsioone või mälestusi

Aga nagu me varem teadsime Mõne tunni jooksul magamise mõjuvähem kui 6 tundi päevas puhates mõjutab otseselt meie keha ja meie tervist, suurendades ohtu haiguste nagu Parkinsoni või Alzheimeri tõve, kõrge vererõhu või insultide vastu, samas kui intellektuaalne võimekus ja jõudlus on mõjutatud me kaalume ja aju ei suuda täita oma vajalikke põhifunktsioone, luues naastud, mis võivad hiljem põhjustada dementsuse ja teiste sellega seotud haiguste tekkimist.

Mis on unehäire?

The unehäired, tuntud ka kui unehäired või nagu unetushaigus need koosnevad paljudest häiretest, mis mõjutavad une-ärkveloleku tsükli normaalset ja harilikku arengut, olles nii tõsised, et need sekkuvad inimese vaimsesse, emotsionaalsesse ja füüsilisse toimimisse.

Seda tüüpi häired võivad otseselt mõjutada unenäo kulgu või teha seda teisel viisil. Tegelikult mõjutavad nad magama jäämist või magama jäämist, samuti sobimatul ajal magama jäämist, magamist liiga palju tunde või ebanormaalse käitumise säilitamist selle ajal.

Kas teadsite seda seal on üle 100 erineva une- ja ärkveloleku häire? Neid saab jagada nelja põhikategooriasse, mis jagunevad järgmistesse osadesse:

Unetus: probleemid, mis magavad ja magavad.
Liigne päevane unisus: ärkveloleku probleemid.
Probleem unehütmidega: enamasti probleemid tavalise une ajakava säilitamiseks.
Magada katkestavad käitumised: ebatavalise käitumise säilitamine une ajal.

Kõige tavalisemad unehäired

Kuigi unehäireid on rohkem kui 100, on mõned tingimused või tingimused, mis kipuvad olema kõige tavalisemad, eriti kuna enamik inimesi kannatab kõige rohkem. Need on järgmised:

1. Unetus

See on kõige sagedasem unehäire. Tegelikult mõjutab see ajutiselt (see tähendab täpselt) 40% elanikkonnast ja krooniliselt 10% -ni, säilitades üldiselt levimuse vahemikus 20 kuni 30%.

Unetus hõlmab raskusi magama jäämisel või magama jäämisel. Need episoodid võivad ilmneda ja kaovad, kestavad ainult 2 kuni 3 nädalat (mööduv või lühiajaline unetus) või püsivad (krooniline unetus).

2. Rahutute jalgade sündroom

Selle levimus on 5–10% elanikkonnast. See koosneb neuroloogilise päritoluga häirest Tugev tunne jalgades puhkuse ajal, tekitades inimesele vajaduse tõusta, kõndida ja liikuda, sest liikumise korral kipuvad need ebameeldivad tunded olema kergendavad või kaovad.

See mõjutab nii mehi kui ka naisi võrdselt ning kuigi see võib ilmneda igas vanuses, on see pärast 40-aastastest palju sagedasem. Mõjutab une kvaliteeti, põhjustades päeva jooksul unisust, kuna inimene ei saa öösel magama jääda või magama jääda.

3. obstruktiivse uneapnoe sündroom

See koosneb kolmandast kõige tavalisemast unehäirest, kus levimus on 4% elanikkonnast. See muutub üheks kõige ohtlikumaks unehäireks, kuna see kannatanu hingab mõne sekundi jooksul hingamist, sest hingamisteed on blokeeritud või osaliselt kitsenenud.

Apneedega inimestel on tavaline, et hommikul ärkama, unistus või unisus kogu päeva. Lisaks on neil suurem risk haigestuda depressiooni või kõrge vererõhuga, mida on raske ravida.

Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.