Mis on beetakaroteen?
Tegemist on ühendiga, mis on väga erinevates tervislikes toitudes väga erilise voorusega: see on antioksüdant, nii et see suudab vähiriski vähendada.
Ei ole asjata, kas see on a loomulik kollakas ühend mis on võimeline muutuma A-vitamiiniks meie kehas, kuigi tõde on, et paljud toitumisspetsialistid on pidanud seda ohutumaks vähivastaseks aineks, arvestades, et jõuab rohkem inimkeha piirkondadesse ja palju kauem.
Mis on beetakaroteen?
Beetakaroteen on naturaalse kollaka värvusega rasvlahustuv aine, mis kuulub karotenoidide perekonda..
Organism suudab jagada erinevad beetakaroteenimolekulid täpselt pooleks, et toota kahte A-vitamiini molekuli.
See on äärmiselt oluline, kuna erinevalt ülejäänud karotenoididest toodavad need kõige rohkem A-vitamiini.
Siiski tuleb meeles pidada, et beeta-karoteeni kogus, mis ei ole A-vitamiiniks muundatud, kipub hoidma rasvkoes, kuni selle kasutamine on vajalik.
Kust leida beetakaroteeni?
Et nautida beetakaroteeni omadusedOn oluline järgida tasakaalustatud toitumist, mis põhineb tervislikul ja loomulikul tervislikul toitumisel.
Seega, et tagada õige panus beetakaroteenis, on parem valida puuviljad ja köögiviljad kollane, tumeroheline või oranž.
Seetõttu on beetakaroteeni peamised toiduallikad: mango, papaia, aprikoos, virsik, melon, punane pipar, tomatid, porgandid, spinat, squash ja brokkoli. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
