Mis on melatoniin ja milleks seda kasutatakse?
The melatoniin See on hormoon, mida leidub loomades, taimedes, seentes, bakterites ja mõnedes vetikates. Melatoniin sünteesitakse essentsiaalsest aminohappest trüptofaan ja esineb peamiselt pihlakäigul, mis on väike endokriinne näär, mis asub aju keskosas asuvas luus, mida nimetatakse "tursaks".
Selle peamine ülesanne on toota ülalmainitud melatoniini, kuigi seda toodetakse ka suuremas koguses pihustiku näärmes, kuid väga väikestes kogustes teistes kohtades, nagu võrkkest, luuüd, seedetrakt ja hingamisteede epiteeli ja paljudes teistes kohtades).
Osaleb suurel hulgal rakulisi, neurofüsioloogilisi ja neuroendokriinseid protsessenagu näiteks: igapäevase une tsükli kontrollimine, mis on oluline ka immuunsüsteemi moduleerimisel; Väga võimas antioksüdant, mis suudab vananemist edasi lükata ja vähiriski vähendada. Melatoniin on väga oluline hormoon, ilma milleta põhiliselt me ei saanud elada.
Milline on melatoniini roll?
Ta vastutab unetsükli reguleerimise eest. Nagu ülalpool öeldud, vastutab melatoniin igapäevase une tsükli kontrollimise eest inimestel, see on viinud selle kliinilise kasutamiseni unehäirete raviks, samuti on seda kasutatud patsientide une kvaliteedi parandamiseks. inimesed
Isegi Seda kasutatakse ka selleks, et tegeleda ootamatute muutustega, mida inimesed kannatavad reisi ajavööndi muutmisel (rahva poolt tuntud kui jet lag); kõik see on tingitud sellest, et melatoniini sekretsiooni protsessi juhib valguse ja pimeduse tsükkel, samas kui Lidas on sellel kehas väga väikesed kontsentratsioonid.
Öösel stimuleeritakse melatoniini sünteesi, põhjustades plasmataseme tõusu, saavutades oma maksimaalsed väärtused öösel, võimaldades meil puhata, kui peaksime, ja see on tõhus täiendus unetuse probleemide raviks.
Tuleb arvestada, et melatoniin on 100% looduslik ja seda toodab keha tavapäraselt, mis tähendab, et selle tarbimisest ei tulene kõrvaltoimeid, võrreldes teiste unerohtudel põhinevate ravimitega, mis võivad lõppeda sõltuvusse ja mitmetest ravimitest. soovimatuid kõrvaltoimeid.
Melatoniinilisandid on arukas alternatiiv, mida tuleks kaaluda.
Selle seos immuunsüsteemiga. On näidatud, et melatoniin stimuleerib immuunsüsteemi inimestel, olles loomulik antioksüdant, millel on äärmiselt olulised omadused, mis vastutavad keha vananemise eest.
Vananemine toob kaasa immuunfunktsioonide vähenemise, see tähendab suuremat kalduvust nakkuste vastu, degeneratiivseid haigusi ja isegi suuremat tõenäosust vähi raviks, see on veel üks oluline melatoniini punkt.
On tõestatud, et melatoniin vähendab vähi tekkimise võimalust, rõhutades eelnevat; kuna see suurendab keha immuunsust pärast teatud metaboolseid protsesse.
Lisaks ülalmainitud vananemisele on oluliste hormoonide, nagu näiteks kasvuhormooni, östrogeenide, androgeenide ja muidugi melatoniini, drastiline vähenemine.
Seda öeldes ei ole üllatav, et praegu on käimas uuringud melatoniini kasutamise kohta inimeste vananemisprotsessi edasilükkamiseks ja vähi raviks, kuna see võib suurendada immuunsust kasvajate vastu.
Melatoniin pakub palju eeliseid, mida uuritakse, et neid kasutada maksimaalselt, ning laiendama ja muutma inimese elu tervemaks; Kuid need uuringud on veel käimas ja selle aine potentsiaali, mida kasutatakse täiendava vahendina, et täielikult ära kasutada selle võimalikke eeliseid, ei ole veel täielikult välja töötatud.
Nagu eespool selgitatud, on melatoniin hormoon, millel on suur kasu tervisele, olles inimeste kehas kõige olulisem une regulaator.
Selle kontrolli puudumine ei võimaldaks inimestel optimaalset une areneda, kuna seda on võimalik kasutada lisandina unetuse või ajavööndi muutuse abistamiseks; Lisaks sellele võib selle uuring võimaldada tulevikus soodustada vähi ja isegi vanaduse ravi.
