Mida süüa pärast südameinfarkti
Ülekaalulisuse ja ülekaalulisuse juhtude suurenemine paljude noorte ja mitte noorte seas ning stressist põhjustatud inimeste arvu suurenemine on põhjustanud juhtumeid südameatakk on viimastel aastatel murettekitavalt kasvanud. Kuigi see on haigus, mis kipub mõjutama rohkem 40-aastaseid mehi ja naisi.
Ajal vältida südameinfarkti On oluline järgida tervislikku eluviisi, mis põhineb tervisliku ja tasakaalustatud toitumise saavutamisel, ning muu hulgas ka tavalise kehalise treeningu tava.
Kõige sobivama tervisliku toitumise hulgas on üks tüüpi toitmine südameinfarkti vältimiseks mis tegelikult muutub kõige sobivamaks, ühendades küllastunud ja transrasvaga toiduainete kõrvaldamise ja asendades need palju tervislikumate rasvadega, lisaks puuviljade, köögiviljade, terade, kaunviljade, kala ja valge liha valikule.
Aga kui südameatakk ilmub (mis hõlmab ühe südamelihase koe surma, mis on põhjustatud hapniku puudumisest), on parem järgida toitumine või soovitatav toitmine.
Soovitatav toit pärast südameinfarkti
- Puuviljad, köögiviljad ja köögiviljad: kõik
- Teravili ja tärklis: kõik
- Liha: lahja.
- Kalad ja mereannid: kõik
- MunadJah, mõõdukalt.
- Piimatooted: kooritud
- Joogid: kõik, vähendades alkohoolsete jookide, näiteks veini tarbimist.
Toidud, mida ei soovitata pärast südameinfarkti
- Liha: rasvad.
- Delikatess: kõik
- Eelkuumutatud toidud: kõik
- Maiustused: küpsised, koogid, küpsised ja koogid.
- Soolased suupisted: kiibid, soolased kreekerid.
Kui soovite südameinfarkti kohta rohkem teada ja tunnustada selle iseloomulikke sümptomeid, soovitame teil lugeda meie märkmeid infarkti sümptomid inimesel ja Narkootikumide insultide sümptomid.
Pilt | kkimpel
