Miks külma tõttu tahame rohkem urineerida?
Nüüd, kui me oleme talvehooaja keskel, kus on vastav külm, vihm ja lumi, on normaalne, et me kiirustame mitte ainult end rohkem pakkima, vaid hoolitsema natuke rohkem ja toidame ennast, et suurendada kaitset ja kaitsta ennast. Muide on normaalne, et uurime ka talvega otseselt seotud küsimusi.
Aga kui sinu elus mingil hetkel olete olnud külm või väga külm - on üsna tõenäoline, et olete juba midagi märganud: kui väljaspool me oleme madalal temperatuuril, siis on meil kalduvus urineerida rohkem ja me tavaliselt seda isegi rohkem teeme sageli Miks see juhtub?
Peame meeles pidama, et kogu päeva jooksul saab meie keha teatud koguse vedelikku mitte ainult veeklaaside, vaid ka mis tahes tüüpi jookide, näiteks mahlade või puuviljamahlad, teed või infusioonid ja isegi karastusjoogid (kuigi loomulikult ei ole need toitumise ja tervise seisukohast parimad võimalused).
Igal juhul, pärast vedeliku manustamist ja töödelduna on meie kehal kaks võimalust liigtõve kõrvaldamiseks: läbi higi ja läbi uriini.
Täpselt, Kui oleme külm, ei suuda meie keha higistamiseks tekitada piisavalt energiatsel viisil tuleb vedeliku ülejääk, mida me oleme tarvitanud ja et meie keha ei vaja, läbi uriini.
Selgitatakse mõnel muul viisil, kui temperatuur on madal (eriti talvekuudel), higistamine väheneb, nii et välditakse võimalust, et meie keha kõrvaldab selle liigse vedeliku higi kaudu. Selle tulemusena tunneb vedelikud neerud, töödeldes neid uriinina.
Kuid see pole ainus põhjus. Kui meie lihased on külmad, põhjustades meie lihaste täielikku pinget. Tol ajal kusepõie tekitab suurema koguse uriini.
Seepärast võime allpool kokku võtta kaks peamist põhjust, miks talvel või külmetuse korral kipume vannituppa rohkem korda urineerima:
- Meie keha võimetus higistada, sest sellel ei ole piisavalt higistamiseks energiat.
- Külma põhjustatud lihaste kokkutõmbumineeriti kusepõie, mis põhjustab rohkem uriini.
Seetõttu, me ei tohiks muretseda, kui talvel läheme rohkem vannituppa.
See ei tähenda, et me ei peaks talvel hüdraatuma ...
On ilmselge, et kuigi palju tahame minna talvel (või kui see on väga külm), et minna vannituppa ja urineerida, ei tähenda see, et me ei peaks olema nõuetekohaselt ja piisavalt hüdreeritud.
Ja kuigi pole kohane, peaksime päevas juua 8 klaasi vett või vähemalt 2 liitrit vett (hea mainega toitumisspetsialistide, nagu Julio Basulto arvates), peame lühidalt ütlema, juua sõltuvalt janu, mis meil on.
Ja kui just talvel me ei ole nii janu, on ideaalne proovida juua vedelikke iga kord nii tihti, mitte ainult vett, vaid ka kuumaid suppe ja puljonge (mis sobivad ideaalselt külma vähendamiseks), teed või infusioone. TeemadTalv
