Miks töötab üha enam vilunud? Selle uskumatuid eeliseid

The töötab See on sporditegevus, mis on viimastel aastatel kannatanud "autentse buumi" all. Idee andmiseks on maratonid paljudes Hispaania linnades peaaegu kolmekordistunud. Madridis on osalejate arv kasvanud 8500-lt 24 000-le inimesele ning teistes kohtades, näiteks Valencias, registreeriti peaaegu 18 000 jooksjat vaid ühes võistlusel, mis näitavad taas, et jooksmine on uusim.

Kõigil neil põhjustel oleme leidnud, et väga huvitav on teile öelda selle spordi edukus, mis on üha enam järgijaid kogu maailmas. Kindlasti, kui sa neid loed, paned mõned säärised, kinnitad oma kingad ja lähete maailma sööma!

Uskumatu eelised jooksmisel

See ei maksa raha

See võib tunduda rumal, kuid tõde on see, et üks peamisi põhjusi, mis jooksmise ajal eksisteerisid. Ja see on see, praktiseerimiseks ei ole vaja ühtegi eurot välja maksta. Kui majanduskriis on elanud, otsisid paljud inimesed sporti ilma sporditasu maksmata, mis võib olla kõige kuritarvitavam sõltuvalt sellest, kus me elame.

Käivitamisel seda probleemi ei eksisteeri. Me peame lihtsalt väga hoolikalt mõtlema, kuhu me tahame minna, ja sealt saame sõita nii kaua, kui me tahame, ilma et midagi ootaks. Seega on ütlematagi selge, et see spordiala on väga lihtne ja ökonoomne viis kasutada ja olla aasta jooksul 365 päeva.

Aita meil vältida oma probleeme

Mis tahes harjutuse teostamisel vabastame endorfiine, mis on üldtuntud kui õnne nääre. Sama juhtub ka jooksmise ja mis tahes marsruudi või etapi lõpus, me tunneme end nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt paremini. Sellise olukorraga silmitsi seistes on üha enam inimesi, kes tahavad peale kuju, jooksmise läbi, otsida viisi, kuidas katkestada kõik oma probleemid, olenemata nende ulatusest.

Tegelikult Paljud teaduslikud uuringud väidavad, et spordi mängimine aitab võidelda igasuguse stressi ja depressiooni vastu- haigused, mis kahjuks on meie ühiskonnas tänu oma elustiilile rohkem. Ja kui me kõik sellega ühineme tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega, siis parem kui parem.

See on suurepärane võimalus suhelda ja sõpru saada

Esialgu võivad paljud inimesed otsustada, et nad käivad iseseisvalt, ilma et nad oleksid teistest sõltuvad, sest nad eelistavad minna täielikult oma tempos. Kuid ma olen kindel, et varem või hiljem hakkavad nad sellest spordist natuke maitsema hakkama ja alustama seda teiste jooksvate inimestega.

Sealt saavad nad koos minna, pakkuda alternatiivseid marsruute kauem ja kui asjad lähevad hästi, logige sisse maratonid, mis vajavad paremat füüsilist seisundit. Ja nagu ka siin kogunevad enamasti tuhanded inimesed, sest tänu jooksule saate ka suurepäraseid sõpru, kes armastavad seda sporti, kes kindlasti rõõmustab seda teiega.

Sel põhjusel jooksmine on ka suurepärane võimalus suhelda spordi ajal, midagi, mis on muutnud selle tõeliseks "eluviisiks" paljude inimeste jaoks.

Kas olete märganud, miks töötab kõikidel planeedi nurkadel rohkem? Noh, kui see nii on, siis peate lihtsalt selle harjutama. Midagi ei juhtu, kui teete seda õigeaegselt ja umbes 10-20 minutit. Kui sulle see meeldib, siis olen kindel, et varem või hiljem "hammustate uss" ja me oleme kindlad, et teie hõivatud ajakavast leiate selle jaoks rohkem auke. TeemadHarjutus

Week 0, continued (Juuni 2021)