Miks on nii hea lõõgastav vanni regulaarselt võtta

Me elame pidevas stressi maailmas, kus on vaja peatuda ja lõõgastuda. Termilised vannid on ideaalne valik, kui soovime lahti ühendada jõusaalis või spaas, kuid üks kord nädalas saab kodus ka lõõgastavat vanni.

Soodne keskkond, parfüümid, küünlad, firma või üksi, veega valmis, kohas, mida me tahame ja millal teile tundub. Lõõgastava vanni võtmine on üks kõige meeldivamaid asju elus. Anname teile mõned näpunäited.

Lõõgastava vanni kasutamise eelised

Keha ja vaimu eelised on paljud. Eriti tervise eest hoolitsemiseks on vanni soovitatav lahti ühendada, taasaktiveerida, magada ja stressist vabaneda.

Põhimõtteliselt võimaldab see lõõgastuda närvisüsteemi suurepäraselt ja rahustada mitmesuguseid sellega seotud probleeme stressi generaliseerunud, ärevus ja depressioon. Lisaks leevendab vann keha valu, mis on koondunud kaela ja seljaosale, aga ka jalgadele ja käedele, eriti neile, kes täidavad funktsioone, milles nad peavad liikuma jäsemeid või seisma suurema osa ajast. päev

Kasu jätkub, sest lõõgastav vann Samuti lõpeb see mitmesuguste põletikega, kõrvaldab toksiinid ja vähendab mõned naha probleemid, mis taastavad hiilguse ja välised tingimused, nagu reostus ja reostus.

Hingamisraskustega inimesed võivad leevendada ka meeldivaid vanni. See võimaldab mitte ainult lahti ühendada, vaid jätta ka mõtteviisi valgeks, üksinduse rõõmuks ja omaenda enesega kohtumiseks.

Vannitubade tüübid

Neid vanne saab teha üksi või paarina. Soovitatav on nautida selle vaikust ja rahu üksi, kuigi on ka teisi, mis on soovitatavad kahe vahel, kui oleme mõelnud väga romantilise õhtu veetmisele.

Sellisel juhul on roosivannid ideaalsed, kuid on olemas ka lavendelivanad, lagrits, mesi ja kaneel, šokolaad ja isegi vein, millest igaüks annab teistsuguse väärtuse, sõltuvalt erinevatest tingimustest.

Nende vannide teine ​​eesmärk on naha ravi. Tavaliselt ei ole meil tavaliselt aega surnud rakkude kõrvaldamiseks ja koorimiste tegemiseks, lõõgastav vann on hetk, nii et me kasutame igat liiki kreeme ja muid tooteid nahale kandmiseks.

Samm-sammult valmistage lõõgastav vann

Hoolikas keskkond

Vanni rituaali ümbritsev õhkkond peab olema väga oluline. Selleks valime koha, vanni, kus tunnete end mugavalt ja tund aega, kus keegi ei saa meid häirida. Sulgeme tuled, paneme küünlad ja kõik, mida vajame, et meie lõõgastumine oleks maksimaalne.

Väike muusika

Kui me paneme muusikat taustale, mis suudab meid lõõgastuda, on vannituba palju parem. On helisid, mis aitavad mediteerida, hinge kinni hoida ja muuta meid pideva lõõgastumise oaasiks.

Õiged tooted ja essentsid

Parfüümitud geelid ja kreemid teevad meist palju paremaks. Soovitatav on omada käsi šampoonid ja seebid, mida me tavaliselt kasutame, samuti olulised ja puhtad õlid, millel on parem mõju nahale ja meelele.

Bathi padjad ja muud

Täieliku lõõgastumise jaoks vajame me tarvikuid, nagu vanni padjad, mida me vees lahkume, et saaksime venitada, sulgeda silmad ja unistada maailmas, kus ei ole stressi või vajadust joosta. Sel moel puhkevad kael ja taga.

Lõõgastav tee

Mõju parandamiseks ning paljudes spaad ja termokeskustes saame teed valmistada ja serveerida. Sellega me naaseme paremini meie majapidamistele või me läheme palju paremini puhata.

Viiruk

Mõned inimesed lisavad lõõgastavasse vannisse ka viirukit. Sellised aromaatsed vaigud põletatakse ja segatakse eeterlike õlidega, mis läbivad ruumi erineva lõhnaga. Selle eesmärgid on terapeutilised või esteetilised. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadLõõgastumine

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes (Juuni 2020)