Miks võtta lusikatäis oliiviõli sidruni paastumisega

Võiksime öelda, et oliiviõli on kahtlemata üks Vahemere dieedi tähttoiduid, mis kuulutati 2010. aasta novembris inimkonna vaimse kultuuripärandiks, kuna see on õige toitumis- ja dieetvalik selle õige toitumisalase panuse poolest; põhiliselt rasvana tarbitakse taimseid tooteid, leiba ja muid teravilja, äädikat ja oliiviõli.

Nagu te kindlasti teate, oliiviõli koosneb oliiviõli loodusliku päritoluga toidust (oliivipuu viljad). Turul leiame erinevaid sorte, mis sõltuvad selle ettevalmistamise tingimustest. Kõik see on parim valik ekstra neitsioliiviõli (tuntud ka kui ekstra oliiviõli), kuna õli ei muutu nii tootmisprotsessi ajal kui ka neitsioliiviõli. Sel põhjusel kipuvad need kaks võimalust olema majanduslikust seisukohast kallimad.

Soovitatavatel päevadel on paljud toitumisspetsialistid soovitame päevas võtta umbes 50 grammi oliiviõli, mis on võrdne umbes 3 spl päevas selle maitsva vedelikuga. Kuid nagu me eelmises märkuses arutlesime, kus me rääkisime imelise suhte vahel oliiviõli sidrunimahlagaKas sa tead, et nende omadused on veelgi uskumatumad?

Milline on vahend lusikatäis oliiviõli võtmiseks sidruniga tühja kõhuga?

Alates meie vanaema ajast on olemas väga populaarne looduslik abinõu koosneb Võta supilusikatäis oliiviõli mõne tilga sidrunimahlagamuutudes traditsiooniliseks abinõuks, mis on eelkõige soovitatav hommikuti tühja kõhuga ja suurepärane võimalus, mis aitab meil nautida erinevaid tervendavaid, ennetavaid ja meditsiinilisi omadusi, mis annavad meile nii oliiviõli kui ka looduslikku mahla. sidrun Tegelikult See paistab silma, et seda on väga lihtne valmistadaja isegi rohkem tarbida.

Millised on selle ravi- ja ennetavad eelised?

The oliiviõli parandamiseks sidrunigatühja kõhuga tarbimisel on järgmised omadused:

Aitab leevendada kõhukinnisust: oliiviõli toimib imelise loodusliku lahtistina, eriti tühja kõhuga tarbimisel. See on suurepärane loomulik võimalus kõhukinnisuse leevendamiseks ja leevendamiseks, eriti kui kõhukinnisus on kerge.
Organismi tugev võõrutus: see on ideaalne loomulik võimalus meie keha detoksifitseerimiseks ja puhastamiseks, sest nii sidrunimahl kui oliiviõli toimivad kahe võimsa detoksifikaatori ja puhastusvahendina, eriti nii maksa kui sapipõie puhul.
Ideaalne abinõu kõrge kolesteroolitase: kõrge kolesterooli või triglütseriidide puhul on see suurepärane loomulik võimalus veres sisalduvate rasvade kõrge taseme vähendamiseks. Eriti kolesterooli puhul on see abinõu ideaalne LDL-kolesterooli vähendamiseks ja HDL-i (või hea kolesteroolitaseme) suurendamiseks.
Leevendab seedehäireid: tarbitakse tühja kõhuga, on see vahend kasulik maohappesuse, kõhuvalu, raske seedimise või seedehäire korral.

Kuidas võtta oliiviõli sidruniga?

Protseduur on väga lihtne: paastumine, peate lihtsalt pannakse lusikatäis ekstra neitsioliiviõli ja lisama paar tilka sidrunimahla (kui soovite, võite sidrunit jagada ja veidi lusikatäisesse pressida. oliiviõli).

Soovitatav on seda ravimit võtta iga päev, alati tühja kõhuga.

Pildid | iStock See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadÕli