Tsink silmadele

Erinevates antioksüdantsed mineraalid mis võivad pakkuda olulisi eeliseid, voorusi ja omadusi silmade hooldus, leiame tsink.

Me leiame selle toiduainetes nagu maitsev, tervislik ja imeline, nagu näiteks suurepäraste nisutüvede, austrite, täisterade või valge ubade puhul.

Tsink silmade ja silmade hooldamiseks

The tsink See on antioksüdantne mineraal, mis aitab hoolitseda silmade eest, tänu millele muutub see toitaineks, mis on hädavajalik hea ja õige toimimise jaoks. võrkkest.

Seetõttu hoiatavad paljud arstid võimalusest, et need eakad inimesed, kellel on tsingi puudujääk, võib olla suurem kannatuste oht DMAE.

Siiski on alati parim viis selle mineraalide õige panuse tagamiseks järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitu, mis põhineb eelkõige tervislikel ja looduslikel toitudel, nagu nisutüve või nisujahu või kaunviljad, näiteks läätsed või valged oad.

Just selleks, et teid aidata tsingirikkaid toite Ärge unustage oma igapäevast toitumist, siis me näitame selle mineraaliga rikkaimat toitu.

Tsingit sisaldavad toidud

  • Nisu idud ja täisjahu.
  • Valged oad.
  • Austrid, vähid ja krevetid.
  • Lean veiseliha
  • Veiseliha
  • Läätsed

Pilt / pildi krediit See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Can Lee Mack juggle? - Would I Lie to You? [CC-EE] (Mai 2020)