Massaaži eelised
Pärast tööpäeva ja rohkem, kui see on olnud stressirohke päev neile, kes ei meeldi massaaži lõõgastuda ja eriti pingevaba keha vabastada. Massaaž mitte ainult ei soodusta füüsiliselt, vaid selle mõju soodustab ka psühholoogilist taset.
Selliste eeliste hulgas on see, et see soodustab närvisüsteemi, vereringesüsteemi, lihaseid, liigeseid, nahka.
Avasta, kuidas see neid mõjutab:
Närvisüsteem
Massaažiga kipume lõõgastuma, mis vabastab keha ja pinge aju.
Vereringe süsteem
Masseerides parandab liikumine vereringet, kui see stimuleeritakse, parem ringlus, kuded saavad rohkem hapnikku ja ka aju.
Lihased ja liigesed
Massaažiga vabanevad nad võimalike krampide eest, mis taastavad elastsuse.
Nahk
Nahk on ka soositud, sest massaaž aitab kõrvaldada surnud rakke ja aitab meil lahustada ka võimaliku tselluliidi.
Pingete vabastamine nii liigestes kui ka selja- ja kaelapiirkonnas hoiab ära ka peavalud, mis kipuvad oma kohalolekut tegema, eriti kui me näeme pinge all olevat kaela.
Massaaži valimiseks valige parim päev, mida peate sobivaks.
Parim aeg lõõgastuda ja nautida on pärastlõunal hilja.
Massaažile järgneva päeva lõpus võtke kuuma veega vann mõne tilga eeterlike õlidega, mis aitavad teil veelgi rohkem lõõgastuda ja valmistada keha magama ajaks.
Pilt | Witches Falls Cottages See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
