Suhkur ja silmade tervis
Kuigi üks peamisi vaenlasi nii oma nägemine ise silmade hooldus eelkõige on see aja möödumine ja eriti vanadus, samuti võib kogu meie elu järgne toit kahjustada neid palju negatiivselt.
Ei ole kahtlust, et järgneb a tervislik toitumine, mis põhineb mõlema tarbimisel tervislik toit alates antioksüdantsed toidud on alati üks parimaid harjumusi hoolitsege meie visiooni eestja meie silmade tervis.
Nende kindlasti kahjulike toitumisharjumuste hulgas, mida me peaksime vältima, leiame suhkru ülemäärane tarbimine, üks peamisi elemente, mis kahjustavad oluliselt silmade tervis. Lisaks ei ole selle kõrge kalorsusega tarbimine nii toitumise kui ka kaalu jaoks väga hea, mistõttu tuleb meie igapäevase tarbimise juurest kõrvaldada toode, mis annab meie kehale ainult kaloreid ilma oluliste toitaineteta.
Suhkru ja silmade tervise kuritarvitamine
Paljude suhkru- ja tühjade kaloritega magusate toiduainete tarbimine on ebatervislik harjumus, mis lisaks meie tervise kahjustamisele kaldub negatiivselt mõjutama meie silmade tervist.
Seda seetõttu, et kuritarvitada suhkrut see kahjustab võrkkesta erinevaid veresooni.
Lisaks maiustustele või suhkrut sisaldavatele toodetele on samuti oluline vähendada rafineeritud jahu tarbimist. Ärge unustage, et on palju parem valida täisteratooteid.
Lisateave / Suhkru negatiivsed mõjud
Pilt / pildi krediit See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
