Artišokk: kasu ja omadused. Mis see on?

The artišokk see muutub tõeliseks ja autentseks delikatessiks paljude jaoks ning see võib olla piisav toit salendav toitumine, kuna see võib aidata teil kaalust alla võtta ja kaotada need lisakilbid.

See on omakorda tervislik toit, mida ei saa tasakaalustatud toitumises puududa, kuna see on oluline kasumit ja omadused tervisele väga oluline.

Lisaks on need maitsvad salatites ja kuumades roogades ning on ideaalsed lastele ja täiskasvanutele tänu erinevatele voorustele.

Kas sa tead, mida artišokk on?

Kuigi artišokk on taimest saadud puuviljad artišokkenne kui me teame, mida see koosneb, peaksime taime enda kohta veidi rohkem teadma. Selles mõttes koosneb artišokk põhiliselt mitmeaastasest taimest, mis võib ulatuda kuni 2 meetri kõrgusele, mis kuulub komposiidi perekonnale.

Sellel on väga iseloomulikud lehed (lobudeta), millel on lobed välimusega, mis võib ulatuda kuni 60 sentimeetrit. Tema lilled on sinakas värvi ja me leiame selle paljudes maailma osades, eriti Vahemere eri piirkondades.

Artišoki teaduslik nimetus onCynara scolymusL. ja seda tuntakse ka tehase nimega või nimega alcaucil.

Millised on artišoki eelised?

Artišoki lehed sisaldavad magneesiumi, kaaliumi ja steroole, mis toimivad teatud koosmõjus künariini, nii aromaatse kui ka mõru ainega. Tegelikult on just need ühendid võlgu oma peamiste omadustega (vähemalt kõige olulisemad).

Ideaalne loomulikuks maksahoolduseks

Maksa ühiste probleemide korral on üsna tõenäoline, et te juba teate, et artišokk muutub suurepäraseks võimaluseks loomuliku ravina (ja väga tõhusana). Miks? Me võlgneme seda artišokk toimib loodusliku hepatoprotektorinakvaliteet, mis tõlgitakse nii, et see aitab kaitsta erinevaid maksarakke täiesti loomulikul viisil.

See hepatoprotektiivne kvaliteet on tingitud kofeiinhappe, linoolhappe, oleiinhappe ja kofeokviinhappe olemasolust.

Lisaks sellele on selle mõju maksale (mitte ainult selle kaitsev toime) tingitud cinarina- selle peamine aktiivne põhimõte, mis nagu näha ka järgmistes ridades, toimib ka väga soodsalt sapipõie.

Maksa hoolduse ja kaitse osas on artišokk väga huvitav rasvane maksmaksapuudulikkuskollatõbi ja hepatiit.

Artisokk kasulik seedimist

Nagu me varem mainisime, annab artišokkides olev kino meile peamised omadused, mida see imeline toit meile pakub. Nii näiteks abistab funktsiooni, mida sapipõie täidab. Sel viisil aitab see stimuleerida sapi tootmist ja soodustab rasvade väljasaatmist.

See tähendab, et teiste huvitavate aspektide puhul sobivad artišokid väga hästi rasvade korrektseks seedimiseks. Seetõttu on seedehäire, gaasi ja kõhupuhituse korral huvitav.

Kas sa teadsid, et see on sapipõie enda omaduste poolest kasulik ka düspepsia korral, mis on tingitud kividest või kividest sapipõies?

Kõrge kolesteroolisisaldusega artišokk

Puhul kõrge kolesteroolitase, ka artišokk muutub suurepäraseks loomulikuks valikuks just tänu sellele, et see toimib suurepäraselt maksa toonik, aidates maksal rasvu paremini metaboliseerida.

See tähendab, et tänu eespool nimetatud hapete esinemisele koos künariiniga aitab see vähendada kolesterooli kõrgenenud taset veres, vältides arterioskleroosi.

Artišoki peamised omadused

Nagu me märkisime, on artišokk oluline sapi sekretsiooni regulatiivne aktiivsus, mida näidatakse rasvade, kollatõbi ja laiskade maksa halva seedimise korral.

Aitab regenereerida maksarakke, aidates võidelda mürgiste ainetega ja olla ideaalsed rasvmaksade korral, kuid on võimeline vähendama \ t kõrge kolesteroolitase.

Peale selle võib artišokk saada suurepäraseks depuratiivseks, aidates meie kehal eristada toksiinid ja ained, mida te ei vaja.

Sel põhjusel ei tohi me unustada kas nende tarbimist kaalulanguse dieedis ja kaalukontrolli. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadToidu köögiviljad ja köögiviljad

Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias (Juuni 2024)