Kastanipiim: kasu ja omadused
Oleme sügise keskel ja eriti ajal kastanid, need maitsvad pähklid, mis ilmuvad külma ja mis on nii isuäratavad ja kulutatud üksi ja toorelt pruun glacé või röstitud vihmasel päeval ja sellega kaasneb soe tee, kuum šokolaad või kohv. Isegi ilma mainimata rõõmuga minna perega maapiirkonda ja kena aega, kui me otsime ja võtame neid.
Tõde on see, et kui me räägime kastanite erinevatest eelistest, mõistame tegelikult nende uskumatuid toiteväärtusi. Nad on kahtlemata väga tervislik toit, eriti süsivesikute, valkude ja kiudainete poolest. Seetõttu on need huvitavad kõhukinnisuse või salendava dieedi puhul nende suure küllastusvõime tõttu. Nad pakuvad ka huvitavaid vitamiine ja mineraalaineid, mille hulgas võib nimetada ka B-vitamiine, kaaliumi, magneesiumi, rauda ja fosforit. Põhjus, miks nad pakuvad ka põletikuvastaseid ja veresoonte voorusi.
Seoses taimsed piimadkuigi on tõsi, et taimse päritoluga joogid, nagu sojapiim, riisipiim või kaerapiim, on rohkem teada, kas teadsite, et ka kastanid Kas saad suurepärase köögiviljajoogi?
Kastanipiima eelised
Kuigi tegelikult on tema õige nimi juua kastanid, või köögiviljajoogid kastanidtõde on see, et kastanipiim on väga tervislik jook, samuti muud loodusliku ja taimse päritoluga joogid, nagu pistaatsia, riisi, seesami, soja või kaera puhul.
Nagu nimigi ütleb, saadakse see kastanite keetmisest ja pressimisest, kuigi selleks, et muuta see kergesti seeditavaks joogiks, on oluline ja oluline, et kastanid oleksid väga hästi keedetud. Kui see punkt jõuab, muutub kastanijook väga seeditavaks joogiks.
Aga mis on kastanipiima omadused ja miks see muutub nii huvitavaks köögiviljajoogiks? Me avaldame teile järgmise:
- Antioksüdandi toime: tänu oma panusele C-vitamiinile, kasulikkusele või kvaliteedile, mis ei ole nii hästi tuntud kastanite ja eriti kastanipiima kohta, mida tavaliselt omistatakse apelsinimahlale.
- Immuunsus: just tänu oma panusele C-vitamiinis on see eriti huvitav, kui tegemist on immuunsüsteemi tugevdamisega, olles samal ajal kaitsemeetmete suurendamisel väga sobiv, on väga huvitav kasu nüüd, kui me oleme keset keskel. Külm ja gripp
- Ideaalne sportlastele, lastele ja eakatele inimestele: tänu eriti sellele, et sellest saab huvitav energiaallikas. Selle vooruse huvides on see huvitav ka neile inimestele, kes vajavad täiendavat energiat, sest nad on füüsiliselt ja vaimselt väsinud.
- Hea hüpertensiooni korralKõrge vererõhu all kannatavate inimeste puhul muutub kastanipiim kasulikuks joogiks tänu kaaliumi panusele, mis aitab vererõhku reguleerida.
- Hea südamele ja arteritele: tänu oma panusele küllastumata rasvhapetes, nii monoküllastumata (oleiinrasvhape) kui ka polüküllastumata (linoolhape).
- Väga rikas lahustumatute kiudude poolest: põhjus, miks kõhukinnisuse vastu võitlemisel on huvitav. Lisaks sellele aitab tänu sellele kvaliteedile ka käärsoolevähki.
Lühidalt öeldes on see väga soovitatav toit toitumis- ja tervislikust vaatepunktist, kuigi tõde on see, et ta ei ole kergesti leitav herbalistide, turgude ja supermarketite riiulitel. Sel põhjusel on kasulik ja õpetlik teada, kuidas seda ette valmistada.
Pildid | William Warby / Kanko / Alpha See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadTaimne jook
