Mida me saame teha, kui gripp on meid kätte saanud?
Eelmises postituses oleme andnud teavet kuidas vältida hooajalist grippi Lisaks WHO ja Tervishoiuministeeriumi soovitustele kaaluvad mõlemad organisatsioonid hooajalise gripi vaktsineerimine iga-aastane kui kõige tõhusam ennetus.
Hooajaline gripp võib tõsiselt mõjutada mis tahes isikut või vanuserühma ning kui me näeme ennast olukorras, kus gripp on meid juba kätte saanud, võite küsida endale järgmise küsimuse: mida teha, kui gripp on meid juba kätte saanud ja esimene sümptomid hakkavad ilmuma?
Kui gripp on meid juba kätte saanud, on mugav teada, et ravimid ei parane ainult sümptomite rahustamiseks või leevendamiseksja sellistel juhtudel, kuna tegemist on viirusega, ei tohiks antibiootikume võtta ja ilma retseptita vähem.
Me peame pöörama tähelepanu mõningatele sümptomitele, mis võivad tekkida ja hoiatada meid
- Kõrge palavik, kui 40,5 kraadi ületatakse täiskasvanutel, eakatel ja lastel.
- Imikute puhul 3 kuni 24 kuud, kui temperatuur ületab 39,5.
- Imikute puhul 0 kuni 3 kuud, kui rektaalne temperatuur on üle 38 ° C.
Mõnel juhul võib gripil olla mõningaid raskemaid komplikatsioone, mis on tavaliselt tingitud hingamisteede seisundist, näiteks kopsupõletikust.
See seisund võib tekkida eakatel, nõrga kaitsega inimestel ja väikelastel.
Ja kuidas taastada?
Puhkus on üks parimaid abinõusidja keha ise küsib seda, sest üks esimesi sümptomeid on väsimus, sest gripp nõrgendab keha, mistõttu on soovitatav jääda koju ja puhata.
Lisaks puhkusele sa pead hästi hüdraadimajuua palju vedelikke, nagu vesi, C-vitamiinirikkaid puuviljamahlad, nagu apelsin, greip, viinamarjad, infusioonid, mis aitavad tugevdada meie kaitsemehhanisme, nagu boldo, elderberry tee, ingver gripi sümptomite leevendamiseks; ja tarbida kergeid, kergesti seeduvaid toiduaineid, nagu püreed, kreemid, puljongid ja tarbivad ka C-vitamiini rikkad puuviljad nagu apelsinid, mandariinid, kiivi, ananass, viinamarjad.
Kui meil on palavik, ei tohiks me ennast ületada kuna keha tuleb külmutada.
Gripi sümptomid kestavad tavaliselt nädalat niikaua, kui tekib probleeme. On võimalik, et isegi kui me oleme gripi läbinud, võiksime jälle uuesti läbi käia ja see võib mõnikord juhtuda, sest samaaegselt ringlevad mitmed viirused.
Kui pärast vaktsineerimist selgub, et teil on olnud külm, on tõenäoline, et olete juba külm või külm.
Paljud inimesed arvavad, et vaktsineerimine on haigestunud, tavaliselt on see nii, sest nad usuvad, et vaktsiin ise on haiguse tekitanud, mis on täiesti võimatu, kuna need vaktsiinid ei sisalda mikroorganisme.
Kuigi hooajaline gripivaktsiin on kõige tõhusam ennetusmeetod, ei kaitse see meid 100%, kuid see aitab vähendada sümptomeid, eriti selleks, et vältida võimalikke komplikatsioone, mis võivad mõjutada suure riskiga populatsiooni. risk.
Hooajalise gripi vaktsiin takistab haiguse levikut ja levikut epideemiaks.
Paljud inimesed ei ole teadlikud sellest, et lihtne gripp võib muutuda keeruliseks ja omada tõsiseid tagajärgi, kui me ei tegutse õigeaegselt.
Seetõttu on soovitatav viia ellu tervislikud eluviisid, mille puhul toitumine on tervislik, tasakaalustatud ja kus mõõdukas füüsiline aktiivsus ei tohiks puududa, hügieenilised harjumused nii kehaliselt kui ka kodus, hoolitsedes enda eest kogu aasta vältel, tugevdavad meie kaitsemehhanismid ja olema vormis, et vältida nii palju kui võimalik, et gripp tekib välimusega. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadFlu
