Kuidas peatada kortsude väljanägemine looduslike nõuetega
Miks tekivad kortsud ja kuidas nende välimust edasi lükata?
Kortse ei saa vältida. Need muutuvad aja möödumise normaalseks ja täiesti loomulikuks tulemuseks. Ja need muutuvad tegelikult kõige ilmsemaks märgiks, et me täidame aastaid. Nad võivad ilmuda enne või veidi hiljem, kuigi on tõsi, et kui te järgite tervislikku ja rahumeelset eluviisi, eemal ebatervislikest harjumustest, stressist ja ärevusest, siis me tõenäoliselt vananeme paremini ja aeglasemalt.
Aga lähme osadesse. Kas sa tead, mis kortsud on ja mis need on? Põhimõtteliselt on nad nahal olevad servad või voldid, mis on keha teatud piirkondades pigem ilmsed (kuigi on selge, et nahk vananeb tervikuna).
Peame meeles pidama, et nahk koosneb kolmest kihist: epidermisest (kõige äärmusest), dermist (tuntud ka kui vahekiht) ja nahaalusest kihist (sisemisest). Dermis on võimeline olema enam-vähem elastne tänu elastiini nimetusega kiududele. Kollageeni nimega valgu olemasolu aitab ennetada kortse.
Aja jooksul ja eriti aja möödudes kipub dermis kaotama nii kollageeni kui ka elastiini. Seetõttu on nahk rafineeritud ja epidermis on vähem niiskust säilitav. Sellega on seotud nahaaluse rasva kadumine, mis annab nahale teatud sujuvuse.
Sel põhjusel kipuvad nad olema väikesed kortsud mõlema huuled nagu silmad. Need on just kaks valdkonda, millel on veidi nõrgem nahk kui ülejäänud nahas, nii et nad vajavad erilist hoolt.
Aga kui näiteks olete juba probleemi leidnud ja olete väsinud mõne kasutamisest kosmeetikaon mõned lihtsad trikid, mida järgida ja mida on väga lihtne rakendada, mis aitab meil suurendada elastiini ja kollageeni, kaks ainet, mille tootmine aeglustub, kui inimesed vananevad.
Kuidas võidelda kortsude vastu loomulikult
Järgige tervislikku, tasakaalustatud ja mitmekesist toitu
Üks viis meie nahale toitmiseks on läbi erinevate toiduainete, mida me iga päev sööme kaudu tarbime. Sel põhjusel mõjutavad sööki ja joogid vedelikku otseselt selle välimust.
Kõige sobivamate toitude hulgas võib nimetada eriti värskeid puuvilju ja köögivilju, kuna need pakuvad looduslikke antioksüdante, mis aitavad ennetada meie rakkude enneaegset vananemist. Ja eriti, tsitrusviljad paistavad silma oma suure C-vitamiinisisalduse (mis soodustab kollageeni tootmist), tomatite ja porganditega.
Samuti ei saa me unustada punaseid puuvilju, nende rikkalikkust antioksüdantide ja teiste enneaegse vananemise ennetamiseks kasulike toitainete puhul.
Säilitage õige hüdratatsioon
Vesi on meie naha tervisele oluline. Seega, kui me oleme veetustatud, kipub nahk kergesti kortsuma. Samuti, kui me hoiame naharakud korralikult hüdreeritud, vähendame kortse.
Nii et sajaprotsendiline soovitus on säilitada piisav päevane hüdratatsioon, püüdes iga päev võtta vähemalt 2 liitrit vett. Ja kuidas me saime selle? Ideaalne on alati püüda lähedal klaasi vett, nii et kui me seda näeme, tahame seda juua isegi siis, kui me ei ole janu.
Me peame meeles pidama, et kui me oleme janu, tähendab see, et meie keha on juba veetustatud, nii et teatud mõttes on hilja.
Vältige palju päikest ja tehke seda alati fotoresistiga
Ultraviolettkiirguse poolt põhjustatud päikesekahjustused kipuvad olema meie tervise seisukohalt äärmiselt negatiivsed, kuna need kahjustavad kollageenikiude, eriti kui me teeme seda kõige ohtlikumatel päevadel (või kuumadel), teeme seda liigselt ja ka ilma nõuetekohase kaitseta.
Seega on parem proovida alati kasutada meie nahatüübile sobivat päikesekaitset, kasutada seda iga kord nii tihti ja vältida kõige ohtlikumaid päevi (12 kuni 16 tundi).
Likvideerida tubakas
Tubakas on meie tervise, eriti naha suur vaenlane. Kas sa tead, miks? Põhimõtteliselt tekitab see pikemas perspektiivis perifeerse vasokonstriktsiooni, mis mõjutab väga negatiivselt dermise vaskularisatsiooni. Sellele lisandub veres ringleva hapniku puudus.
Seetõttu on peamine kõrvaldada peaaegu täielikult meie igapäevane tubakas.
Muud kiired nõuanded kortsude väljanägemise kõrvaldamiseks või vähendamiseks
Üks neist trikke on meie naha puhastamine a kreem või kreemkõige sobivam on näiteks nisutüve sisaldav aine, kuna neil on lisatud antioksüdant.
Kandke toonik kreem (ilma alkoholi, muide) ja lõpuks pikendatud vabanemisega niisutaja kontsentraat, mis sisaldab hüaluroonhape ja merevetikad.
Peaksime seda puhastamist korrata ka päeva lõpus, näiteks vahetult pärast duši kasutamist, kuigi kasutame seekord mõnevõrra intensiivsemat toitekreemi.
Näiteks saate kasutada tuntud tooteid kosmeetilised õlihelmed mida me praegu leiame ravimtaimed ja herbodietéticas ise.
Pärast nende õlihelmeste pealekandmist saame kasutada toitaineid sisaldavat kreemi, mis sisaldab jälle nisu idusid. TeemadNahk
