Nailide toitumine
Järgige iga päev ja eelkõige regulaarselt, a tervislik toitumine ja a tervislik toitumine Alati on soovitatav mitte ainult siis, kui soovid nautida head tervist, vaid ka siis, kui inimene soovib tervet noor nahka.
Nii näiteks leiame mitmeid põhilisi soovitusi, mida tuleb arvesse võtta: on kindel vitamiinid nahale see aitab positiivselt, nagu me saame ka kasulikuks vitamiinid juustele või juustele.
Siiski, lisaks nahale, \ t küüned võib olla kasulik või kahjustatud, sõltuvalt sellest, kas me järgime tervislikku ja tervislikku toitumist, mis on rikas peamiselt värsketes puu- ja köögiviljades.
Seetõttu räägime allpool sellest, kuidas see peaks olema õige küünte toitumine.
Nailide toitumine
Kui tegemist on õige korraga küünte toitumineon oluline järgida toitu, mis sisaldab palju vitamiine, mineraale ja valke.
Selles mõttes leiame kõige sobivamate vitamiinide puhul näiteks A-vitamiini (leidub punastes paprikates, porgandites või tomatites), samuti B-grupi vitamiine (mida leiame peamiselt õlle pärmi või täisteratooteid).
Kui tegemist on mineraalidega, ei saa piimasaadustes, eriti spinates või maksades, leida rauda, joodi, kaltsiumi ja tsinki.
