Kuidas rahustada peavalu sümptomeid looduslike abinõude abil
Oluline on vahet teha peavalu ja migreen kuna peavalu on peavalu, mida peetakse närvisüsteemi ühiseks häireks. Pingepeavalu on kõige levinum peavalu ning selle põhjuseks on kaela lihaste pinged või kaelalihaste kokkutõmbumine..
Kui peavalu on tensionaalne, saab kaela lihaste lõõgastamiseks massaaži aidata peavalu ennetada või parandada. 
Teisest küljest on migreenid seisund, mida peetakse neuroloogiliseks haiguseks, mille puhul esineb ka muid sümptomeid, nagu peapööritavad sümptomid, valgus häirib meid, müra ja mõnel juhul kaasneb oksendamine, kõhulahtisus, maoärritus ja muutused vaateväljas, mida nimetatakse auraks.
Peavalu või peavalud võivad ilmneda mitmel põhjusel, nagu halb uni, stress, ärevus, pärast suurt sööki, pärast alkoholi tarvitamist, silma tüve, nohu, gripi, sinusiidi, hambaprobleemide, suitsetamise, liigse ülekande tõttu juua kofeiiniga.
Kui peavalu on mõõdukas või kerge, mis rahustab kodus ravi, on peavalu, mis ei vaja ravimit.
Siiski võivad mõned peavaluga seotud sümptomid meid hoiatada, et see ei ole tavaline peavalu ja me peaksime pöörduma arsti poole:
- Peavalu, mis ei rahune
- See muutub tugevamaks.
- Peavalu on tugev ja järsk.
- Raske peavalu, millega kaasneb korduv oksendamine.
- Peavalu, millega kaasneb tasakaalu kaotus, kõneprobleemid, nägemishäired, liikumisprobleemid, palavik.
Enne neid sümptomeid peame viivitamatult arsti juurde minema, et ta saaks meile sobiva ülevaate ja otsiks peavalu põhjust ning näeb ette sobiva ravi.
Looduslikud abinõud peavalu rahustamiseks
Lavendli infusioon
Lavendel on ideaalne peavalu leevendav taim, millel on valuvaigistav, rahustav, spasmolüütiline ja rahustav omadus.
Koostisosad:
- 200 ml. mineraalvett.
- Tl kuivatatud lavendelõite.
Ettevalmistus:
Me soojendame vett ja ilma selleta keedetakse lavendel.
Lülitage soojus välja, katke infusioon ja laske sellel puhata 10 minutit.
Me täidame infusiooni ja kui see on soe, võime selle võtta.
Kui soovid magusalt puudutada, siis võime panna teelusikatäis mett või tervet roosuhkrut.
Ingveri infusioon
Ingveril on põletikuvastased omadused ja samal ajal valuvaigistid, mis aitavad peavalu rahustada.
Koostisosad:
- Tassi mineraalvett.
- Tl riivitud ingveri juurt.
Ettevalmistus:
Me panime vee keema ja kui see keeb, lisage ingver.
Lülitage soojus välja, katke infusioon ja laske sellel puhata 10 minutit.
Me täidame infusiooni ja kui see on soe, võime selle võtta.
Massaaž lavendli eeterliku õliga
Massaažid eeterlike õlidega, mida saame kaelale rakendada, ja templite massaaž, aitavad meil lõõgastuda ja peavalu vähendada. 
See lavendli eeterliku õliga massaaž on ideaalne templite massaažiks, lõõgastumiseks ja peavalu rahustamiseks.
Me niisutame steriilset marli või surume 3 tilka lavendli eeterlikku õli ja massaaži templid.
Massaaž sidruni eeterliku õliga
Sidruni eeterliku õliga massaaž on ideaalne kaela, templite või kaela massaažiks.
Sidruni eeterlik õli on rahustav, põletikuvastane ja aitab meil peavalu rahustada.
Me märgime kompressi või steriilse marli 2 tilga sidrun-eeterliku õliga ja massaaži templid.
Kaela või kaela massaažimiseks segage kaks tilka sidruni eeterlikku õli lusikaga magusaid mandleid.
Segage hästi ja asetage see kaelale.
Sibul surub otsmikule
Sibulakompresside valmistamiseks vajame kahte sibulat. Me eemaldame naha sibulale ja keedetakse keevas vees.
Kui nad on keedetud, eemaldage need soojusest, äravoolu ja laske puhata, kuni nad on soojas.
Võtame mõned viilud sibulad ja pannakse need otsaesile ja hoidame neid kompressi või marli. 
Apple'i äädikas surub otsmikule
Õunasiidri äädikas on loomulik ja lõõgastav põletikuvastane aine, mis aitab peavalu rahustada.
Õunasiidri äädika kompresside valmistamiseks võtame kompressi või steriilset marli ja niisutame seda veega, seejärel asetatakse paar tilka õunasiidri äädikat.
Me lamame ja asetame tihend otsmikule, kuni peavalu kaob. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
