Jogurtide eelised nahale

See on jogurt Toitumis- ja tervise seisukohast on see väga kasulik toit, sest kahtlusteks ei oleks praktiliselt ruumi. Tegelikult arvavad paljud toitumisspetsialistid, et toit on mitmekesises, tervislikus ja tasakaalustatud toidus hädavajalik, tänu erinevatele toitainetele, mida see pakub: 1 klaas jogurt sisaldab 180 mg. kaltsiumi, 240 mg. kaaliumi, 17 mg. magneesiumi, A-vitamiini ja B-grupi vitamiinide, mille hulgas on B2-vitamiin, B12, foolhape ja niatsiin. Arvestamata selle rikkalikkust elusates mikroorganismides, mis aitavad soolestiku taimestikku taastada.

Sellepärast rääkisime mõnda aega tagasi sinuga miks on hea süüa jogurtit iga päevkuna see muutub suurepäraseks loomulikuks võimaluseks pakkuda meie kehale kõrge bioloogilise väärtusega valke, mineraale ja vitamiine, on see kergesti seeditav, suurepärane, kui tegemist on soolestiku taime taastamisega ja transiidi parandamisega, on see palju tervislikum alternatiiv muud magustoidud, mis tegelikult ei ole nii palju (nagu näiteks võiks olla kook või komm).

Aga kas teadsite, et selle eelised ei ole ainult meie interjööri jaoks? The jogurt seda on kasutatud juba iidsetest aegadest traditsioonilise abinõuna paljude ilu retseptide tegemiseks. Ja selle ühe omaduse põhjus nahale on leitud piimhape.

Jogurtide omadused nahas

Aitab niisutada nahka

Jogurt on suurepärane loomulik naha kreem, mis võimaldab meil mitte ainult niisutada näo nahka, vaid ka nautida palju heledamat ja paremat välimust.

Imeline looduslik koorimine

Kas teadsite, et jogurt võib toimida suurepärase loodusliku päritoluga koorena? Tegelikult on see ideaalne, sest aitab puhastada surnud rakkude nahka, mis kipuvad kogunema meie näole ja tulemuseks on mustade punktide väljanägemine, kui need on segatud näol esineva sebumiga.

Erinevalt teistest exfoliants'idest on jogurtil eriline ja / või suurem kasu. Ja see ongi Seda võib kasutada ka inimesed, kellel on tundlik nahk või kuiv nahk.

Ideaalne akne raviks ja võitlemiseks

Kui teil on akne jogurt võib olla sinu lahutamatu sõber see muutub suurepäraseks loomulikuks valikuks teravilja vastupeamiselt tänu tsinki sisaldusele ja happelise pH tõttu. Tegelikult on need, kes on seda juba katsetanud, kinnitanud, et see on ideaalne, sest Aitab vähendada akne breakouts.

Milline jogurt sobib nahale ja naudib selle iluomadusi?

On selge, et kui seda nahale rakendatakse, et nautida erinevaid jogurtide eeliseid nahal, ei sobi see kasutamiseks ega kasutada mingit jogurtit.

Ei ole üllatav, et nagu paljud ilu ja kosmeetikatoodete eksperdid ütlevad, võivad maitsestatud jogurtid põhjustada ärritust (eriti tundlikul nahal) või isegi põhjustada rohkem nahaprobleeme (näiteks põhjustada akne või mustpeade väljanägemist).

Seetõttu, parim valik on alati valida suhkruta jogurt ja maitse mis ei ole pastöriseeritud ja sisaldavad seega eluskultuure.

3 retsepti jogurtit nahale

  1. Naha koorimine: kui soovite nahka koorida jogurtiga, peate lihtsalt segama 3 supilusikatäit tavalist jogurtit 1 tl riisijahu, segades hästi nii, et mõlemad koostisosad on integreeritud.
  2. Naha niisutamine ja puhastamine: sa pead lihtsalt panema naturaalse jogurti kaussi või tassini ja peksma veidi.
  3. Paar võitleb akne vastu: kui soovite kasutada jogurtit akne raviks, võite segada 3 supilusikatäit tavalist jogurtit ja 1 tl kollajuusi kaussi või tassiga, segades hästi puust lusikaga.

Kuidas rakendada jogurtit nahale sõltuvalt eesmärgist

  • Kui soovite nahka koorida: peske oma nägu esmalt veidi sooja veega, kuid seekord ärge seda kuivatage. Seejärel rakendage riisijahuga segatud jogurtit, levitades seda sõrmeotstega, nagu te teeksite massaaži (ilma palju pigistamata). Lõpuks loputage nahka sooja veega.
  • Kui soovite seda niisutada ja puhastada: selleks, et seda kvaliteeti nautida, peate oma näo naha pesema vaid väikese sooja veega, kuivatama puhta rätikuga ja pange käed natuke jogurtit. Seejärel rakendage jogurtit kogu nägu, levitades seda õrnade massaažidega sõrmeotstega. Jätke 15 minutiks seisma. Lõpuks eemaldage sooja veega.
  • Akne vastu: peate oma näole lihtsalt lisama kurkumiga natuke jogurtit ja jätma selle 25 minutiks. Seejärel eemaldage sooja veega. Seda protsessi on mugav korrata vähemalt 3 korda nädalas.

Pildid | Larry Jacobsen / iStock

Quita las manchas en la piel naturalmente (Juuni 2021)