Kas rase naine võib juua rooibose teed?
Erinevate teede ja infusioonide hulgas, mida maailmas kõige rohkem tarbitakse, tuntakse seda kui rooibose tee Seda iseloomustab see, et see on just üks populaarsemaid, olles maitsva maitse ja magusa aroomiga loomuliku joogi poolest.
Tegelikult, erinevalt sellest, mida ekslikult arvatakse, on see tegelikult tuntud kui rooibose tee See ei ole tee iseenesest põhimõtteliselt, sest see on jook, mida ei saada teepõõsast (tuntud kui Camellia Sinensis), kuid see saadakse teiselt Aafrika päritolu taimedelt, nimelt kaunviljadest Aspalathus linearis. Seda tuntakse ka rahva nime all punane bush teejust juurte värvi tõttu
Seetõttu on see pigem infusioon kui tee, kuigi nii traditsiooniliselt kui ka rahva poolt tuntud rooibose tee.
Just siis, kui naine rasestub, on väga tavaline, et tal on kahtlusi, milliseid toiduaineid või jooke soovitatakse tarbida ja mis ei oleks raseduse ajal nii soovitav. Puhul rooibos ja muud sellega seotud joogiküsimused on väga levinud, eriti kui enne rasestumist ja seda regulaarselt.
Kas rooibose võtmine raseduse ajal on ohutu?
Õnneks peate alates sellest ajast täiesti rahulikuks jääma rooibose tee on ohutu jook raseduse ajal. Veelgi enam, see ei ole mitte ainult turvaline looduslik jook, vaid ka soovitatav raseduse esimestel kuudel, kuna see on uskumatu rikkalikkus antioksüdantides (eriti polüfenoolid). Aga lähme osadesse.
Peamine põhjus, miks rooibose tee raseduse ajal on ohutu, on selle põhjuseks see on jook, mis sisaldab praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid ega sisalda ka kofeiinierinevalt teistest jookidest, mis seda sisaldavad, nagu kohv või tee, ja mida tuleks tarbida mõõdukalt.
Ja miks on see nii sobiv raseduse esimesel trimestril ja varases staadiumis? Teie eelised leiate teie antioksüdantide rikkus, mis aitavad võidelda kaitsemehhanismide languse vastu, mis tavaliselt esineb raseduse esimestel kuudel, takistades samal ajal keha embrüot. Samuti hoiab ära spontaansed abordid.
Kuid selle omadused ei ole mitte ainult seal need antioksüdandid soodustavad vereringet, kuigi kaitseb nii teie rakke kui ka loote rakke.
Teisest küljest muudab selle väike tanniinide kogus (mida leidub suurte kontsentratsioonidena tees) ohutuks valikuks, kuna need ei mõjuta raua imendumist, mis on raseduse ajal väga oluline õige voolu soodustamiseks. vere kohta.
Millist kasu toob see raseduse ajal?
Nagu oleme näinud, on rooibos ohutu jook, kui seda tarbitakse väljaspool rasedust ja kui olete rase. Tegelikult on see naturaalsem jook, mis on veelgi sobivam kui kohv ja muu tee, kuna see ei sisalda kofeiini ega teiini.
Erinevalt teistest taimedest, rooibos ei sisalda oksaalhapetSee tähendab, et tegemist on joogiga, mis ei põhjusta neerude ärritust, nagu seda tehakse teatud teesortide puhul. Veelgi enam, paljude uuringute kohaselt see aitaks edasi lükata vananemist.
See on huvitav jook, kui tegemist on hoolitsege meie südame-veresoonkonna süsteemi eest, kuna suure hulga aspalatiini sisaldamine on arterioskleroosi tagajärjel südamehaiguste ennetamisel äärmiselt kasulik, vananemise ühine muutus (ja ebatervislike ja kõrge rasvasisaldusega dieedi järelkontroll), mis põhjustab kõvenemist , erinevate arterite seinte paksuse ja elastsuse vähenemine.
Allpool on kokkuvõte, millised on omadused, mida rooibos raseduse ajal eriti aitab kaasa tulevale emale ja lapsele:
- See on ohutu: sest see sisaldab praktiliselt mingeid vastunäidustusi või kõrvaltoimeid. Peale selle ei sisalda see ühtegi sinu või kofeiini, mis on veel palju ohutum jook kui muud raseduse ajal sobivaks peetavad valikud, nagu kohv ja tee (alati normaalsete annuste ja ilma liigse lisandita).
- Ideaalne raseduse esimesel trimestril: kuna see on jook, mis stimuleerib keha kaitsevõimet, mis kipub esimestel kuudel nõrgenema. See on kasulik valik, mis aitab vältida embrüo võimalikku tagasilükkamist.
- Antioksüdantide omadused: rooibos on antioksüdante sisaldav looduslik jook, mis aitab kaitsta tulevase ema ja loote rakke. Teisest küljest kaitseb see polüfenoolide rikkus ema allergia eest, mis süvendab immunoloogilisi reaktsioone.
- See on rikas rauaga: seetõttu on see ideaalne jook, sest see parandab lapse verevoolu.
Nagu näeme, võib rooibos võtta raseduse ajal täieliku ja absoluutse rahuga. Muidugi, nagu iga muu toidu ja joogi puhul, kui see on normaalsetes kogustes: mitte rohkem kui 3 tassi päevas. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadRasedus toitumine
