Kuidas valmistada ženšenn tee ja selle omadused tervisele
Kas teadsite, et seal on erinevad ženšenn? On väga võimalik, et teate ainult Korea ženšenn sest see on kindlasti üks kõige sagedamini kasutatavaid sorte (kuna see kipub olema üks kõige rohkem kasutatud ekstraktide \ t ženšenn), kuid on veel kaks võimalust, mida ei tohiks alahinnata: seda nimetatakse Siberi ženšenn ja Ameerika ženšenn.
Tegelikult, kui me hakkame välja töötama a ženšenn tee peame nägema, et meie kasutatav sort on Korea või Hiina, just seetõttu, et see pakub erinevaid omadusi (kuigi on tõsi, et enamik kolmest variandist jagavad omadusi, kuna nad kuuluvad samasse perekonda).
Mis on ženšenn tee?
Ženšenn tee on suurepärane ravimijook, mis võimaldab meil nautida kõiki tervendavaid ja ennetavaid omadusi seda maitsvat toitu. See on tavaliselt tehtud Hiina või Korea ženšenn, kuigi tõde on, et saate kasutada teisi sordi, nagu Siberi ženšenn või Ameerika ženšenn.
Kõik need sordid kuuluvad Araliaceae sugukonda ja neid iseloomustavad lihavad ja paksud, mis aja möödudes saavad vastu võtta kuju, mis meenutab palju inimkuju, nii et see on juur, mida on lihtne eristada ja äärmiselt iseloomulik
Selle tee maitse on veidi vürtsikas ja väga aromaatne, mistõttu on soovitatav seda juua üksi, lisamata muid koostisosi. Siiski on võimalik lisada paar tilka värskelt pressitud sidrunit, et selle omadused oluliselt suureneksid.
Ginsengi tee eelised
- Parandab vastupidavust pingele: ženšenn on adaptogeen, nii et see on agent, kes suudab parandada ja suurendada meie keha vastupanuvõimet stressile, parandades omakorda meie enda elujõudu üldiselt.
- Parandab füüsilist ja vaimset jõudlustAdaptogeeniks olemine aitab parandada ka meie füüsilist ja vaimset võimekust, olles väga sobiv tööks, kui vajame täiendavat energiat (eriti teatud aegadel või aegadel, kui on tavaline, et tunnete end väsimust või väsimust).
- Suurendage kaitset: tänu sellele, et see suurendab immunoloogilist resistentsust ja tugevdab meie immuunsüsteemi, suurendades valgeliblede aktiivsust ja soodustades antikehade teket.
- Parandab inimese seksuaalset funktsiooni: erektiilse funktsiooni edendamise kaudu on see kasulik loomulik võimalus ennetada enneaegset ejakulatsiooni ja erektsioonihäireid, kui see on põhjustatud emotsionaalsest stressist (stress või ärevus).
- Parandage meie meeleolu: parandades meie vaimset jõudlust, aitab see ka meie vaimu tõsta, nii et ginsengi tee regulaarne tarbimine on kasulik emotsionaalselt paremini tunda.
- Puhastage veriAitab puhastada verd, et kõrvaldada vereringes leiduvad toksiinid ja lisandid. Seetõttu vähendab see kolesterooli. Lisaks on see suurepärane vahend meie südame-veresoonkonna tervise eest hoolitsemiseks.
Kuidas teha ženšenni teed
Koostisained, mida vajate
Selle tee valmistamiseks on vaja 1 Korea ženšenn (tuntud ka kui Hiina ženšenn või punane ženšenn) ja 1 tass vett.
Ženšenni tee valmistamise sammud
Esmalt lõigake punane ženšenn õhukesteks viiludeks. Asetage mõned neist viiludest tassi, kuhu teed teenite.
Nüüd pane kastrulisse tassi vett ja lase keema. Just siis, kui see hakkab keema, lisage tassi ženšenni viiludega. Lase seista 5 minutit ja katta tass väikese plaadi abil.
Valmis! Kui tee on veidi jahtunud, saate seda juua. Kui sa tahad, saate magustada meega.
Pildid | iStock / Mighty Travels TeemadTee
