Kuidas teha stimuleeriv vann
Vesi on kõigi elusolendite elu oluline osa, mitte ainult sisetarbimiseks, vaid ka muude oluliste kasutusviiside jaoks, millega me tervist säilitame, näiteks hügieen.
Iidsetest aegadest saadik on vett kasutatud ka terapeutilise otstarbena, et ravida või ravida erinevaid haigusi ning tasakaalustada ja taastada nii keha kui vaimu. 
Vannitubade omadused, nagu me teame, on paljud, ja seekord pakume mitmeid näpunäiteid ja looduslikke tooteid, et valmistada stimuleeriv vann.
Stimuleerivad vannid on sobivad hetkedele, mil me end mõnevõrra lagunenud või energiavajadusega leiame.
Selle vanni stimuleerivatest omadustest kasu saamiseks on parem seda hommikuti ette valmistada, nii et me alustame päeva uuendatud koos vajalike jõududega päevale ja nagu nad ütlevad, täis energiat.
Peame meeles pidama ka seda, et stimuleeriva vanni vee ideaalne temperatuur peaks olema veidi kõrgem kui kehatemperatuur, 37 ° C ja seejärel lõpetage või lõpetage vann keha külma dušiga.
Tähtis on ka vannitoa nautimise aeg, see ei tohiks olla lühike ega pikk aeg, sest sellest ajast ei anna see meile vajalikke omadusi ja eeliseid.
Stimuleeriva vanni omaduste ja eeliste täielikuks ärakasutamiseks ei tohiks naudinguaeg olla lühem kui 10 minutit ega ületada 25 minutit.
Tegevus, mida stimuleeriv vann pakub meie kehale, on vereringe aktiveerimine, samuti veeaur avab meie naha poorid sellega, mida me eemaldame nahast toksiinid ja lisandid.
Looduslikud abinõud, mida me saame kasutada stimuleeriva vanni valmistamiseks, on järgmised:
- Maitsetaimed ja ravimtaimed ning aromaatsed värsked või stimuleerivate omadustega kuivatatud.
- Stimuleerivate omadustega eeterlikud õlid.
Stimuleerivate omadustega ravimid ja maitsetaimed, millele saame kasutada meie stimuleeriva vanni valmistamist, on: lavendel, piparmünt, rosmariin, tüümian, apteegitilli, loorberileht, salvei, basiilik. 
Stimuleerivate omadustega eeterlikud õlid on: piparmündi, sidruni, ingveri ja sidruni, rosmariini, tüümia, bergamoti eeterlik õli.
Avastage, kuidas valmistada erinevate eeterlike õlidega stimuleeriv vann
Vee stimuleerimine mündilehtede või piparmündi eeterliku õliga
Koostisosad:
- Müntide lehed või piparmündi eeterlik õli.
- Soe vesi vanni täitmiseks.
Ettevalmistus:
Täitke vann sooja veega ja lisage mõningaid piparmündi lehti.
Kui olete otsustanud piparmündi eeterliku õli järele, lisage sooja veele 10 või 15 tilka õli.
Sisestage vannis vann ja nautige seda vannit 15 minutit.
Lõpuks duši all külma veega.
Piparmünt pakub meile värsket keskkonda, millega me tunneme end stimuleerituna, ning aitab meil paremini kokku leppida ja saavutada parem kontsentratsioon. 
Ingveri ja sidruni eeterlike õlide stimuleeriv vann
Koostisosad:
- 10 tilka ingveri eeterlikku õli.
- 10 tilka sidruni eeterlikku õli.
- Soojendage vett 37 ° C juures piisavas koguses, et vanni täita.
Ettevalmistus:
Me paneme sooja vett piisavas koguses, et meie keha oleks kaetud.
Stimuleeriva vanni ideaalne temperatuur peaks olema 37 ° C.
Lisage 10 tilka ingveri eeterlikku õli ja 10 tilka sidruni eeterlikku õli ideaalsele temperatuurile.
Me eemaldame hästi lahustumiseks ja hoolikalt siseneme vanni.
Me nautisime seda vanni umbes 15 minutit.
Selle aja möödudes ujutasime kogu meie keha külma veega.
Ingveri eeterliku õli aroom on stimuleeriv ja segades sidruni eeterliku õli stimuleerivate omadustega, aitab meil energiat energiat laadida.
Sidruni eeterliku õli stimuleeriv vann
Koostisosad:
- 15 tilka sidruni eeterlikku õli.
- Sooja vett piisavas koguses, et katta keha.
Ettevalmistus:
Täida vanni sooja veega piisavas koguses, et sukelduda.
Vee ideaalne temperatuur peaks olema rohkem kui kehatemperatuur, 37º C.
Kui vannis on piisavalt vett, lisage veele tilka sidrun eeterlikku õli.
Me siseneme hoolikalt vanni ja nautime selle vannitoaga.
Me nautida vanni 15 või 20 minutit.
Lõpuks võtame kogu keha külma vee duši.
Sidrunite eeterlikust õlist pärinev tsitrusviljad ja värske aroom aitavad meil ärgata, milline on ka meie kontsentratsioonivõime, mis on ideaalne stimuleerijana päeva alustamiseks. 
Mõnedel inimestel võib olla allergia ükskõik millise taime või maitsetaimi suhtes, millega õli on valmistatud, seetõttu on soovitav valmistada mõni tilk eeterlikku õli, mis on lahjendatud vähese veega, enne nahale vaatamist. reaktsioon
Me peame meeles pidama, et eeterlikke õlisid ei tohiks nahale peale kanda, neid tuleb lahjendada veega või segada teiste taimeõlidega.
Üldiselt on eeterlikud õlid hästi talutavad, kuigi allpool nimetatud juhtudel on eeterlike õlide kasutamine vastunäidustatud:
- Alla 12-aastastel lastel.
- Rasedus
- Imetamise ajal.
Samuti ei soovitata neid inimestele, kes on allergilised taimedele, mida eeterlik õli sisaldab. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadLõõgastumine
