Sinepipõletik lihas- ja liigesevalu jaoks
On mitmeid põhjuseid lihasvalukuigi tegelikkuses on peamine eriline seos pingega, ülekoormusega või lihaste vigastusega, kas füüsilise koormuse või teatud füüsilise tööga.
Lihasvalu võib olla ka kogu keha mõjutavate haiguste sümptom või märk, nagu teatud infektsioonid (näiteks gripp või külm), fibromüalgia (haigus, mis põhjustab lihaste tundlikkust, väsimust, \ t unehäired ja peavalud) ja seisundid, mis mõjutavad sidekoeid kogu kehas (näiteks luupus). 
Kuid Enamik lihasvalusid kipub olema seotud füüsilise tegevusega liigne või väga nõudlik, võime alustada spordipraktika ajal või vahetult pärast nimetatud tegevuse lõpetamist.
Nagu näeme, on nendel juhtudel põhjus ilmselge. Nagu vigastuste või traumade puhul, nagu nihestused või lihaste tüved. Need võivad tekkida ka liigse lihaskoe kasutamisel, eriti liiga tihti, stressi või närvipinge tõttu.
Aga kui valu on harjumatu ja ilmneb ilma nähtava põhjuseta (näiteks ilma liigse füüsilise aktiivsuse tegemata või mingit tüüpi vigastuse või trauma tekitamata), peaksite pöörduma arsti poole, et uurida teisi võimalikke põhjuseid.
Kui valu on põhjustanud banaalsed põhjused, nagu vigastus, trauma või liigne kehaline aktiivsus, on see võimalik leevendab lihasvalu loomulikult selle kasutamine a sinepipulber, millel on võime tegutseda a loomulik vasodilataator ja toimida lokaalse lihasvalu vastu.
Sinepi eelised lihasvalu vastu
Isegi kui te ei usu seda, on tõde see sinep on tegelikult meie lihaste ja liigeste liitlane, nii et me ei saa seda kasutada ainult köögis erinevate roogade valmistamiseks või selle lisamiseks meie lemmikpaitsile.
Toitumisest ei ole kahtlust, et sellest saab täielik toit, mis sisaldab väga palju valke, kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid.
Aga kui tegemist on lihaste ja liigeste omadustega, Eriti kasulik on keha krambid rahustada, mis sobib ideaalselt näiteks jalgades ilmuvate ja tekkivate krampide leevendamiseks. Selleks piisab, kui võtta lusikatäis kollast sinepit. 
Teisalt, ka Aitab leevendada väsinud lihaseid, eriti kui see tekib ka valu tõttu. Sellistel juhtudel, kui lihasvalu on üldine ja mõjutab kogu keha, on vaja võtta soe vanni kahe supilusikaga sinepit ja supilusikatäit soolasid.
Aga kui valu on lokaliseeritud ja mõjutab ainult ühte lihast, siis võite valida, milline on see puhastus, mille kohta me sel korral välja töötame.
Kuidas valmistada sinepipulbrit lihaste valu leevendamiseks
Koostisained, mida vajate:
- 40 gr. sinepi teradest
- 1 liiter vett
- 1 riie või riide sidemega
Sinepipulbri valmistamise sammud:
Kõigepealt pange sinepi terad uhmrisse ja proovige neid kõiki hästi jahvatada, kuni sa saad mingi jahu. Seejärel pange vesi potti ja kuumutage. Just siis, kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage sinepipulber ja keedetakse 5 kuni 10 minutit.
Pärast seda lülitage soojus välja, lase tal veidi jahtuda, mähkige riie või sidemega kleepi ja kandke kohale, kus teil on valu, jättes 15-20 minutiks tegutsema. 
Sinepipulbri kasutamise kõrvaltoimed
Pidage meeles, et sinep võib põhjustada naha ärritust või põletust, mistõttu on asjakohane seda kasutada lühikest aega ja vaadata, kas need kõrvaltoimed esinevad.
Teisest küljest ei ole sobiv seda kasutada limaskestadel või ärritunud nahapiirkondadel või haavadel. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
