Miks peaksite iga kord, kui sööma minema, käsi pesta
Kindlasti mäletate ikka, kui teie ema või vanaema "nõudis", et sa pesid oma käsi iga kord, kui süüa läksid, olenemata sellest, kas sa läksid lõunasöögi või suupisteid (või isegi süüa lihtsat libu). Ja tõde on see, et nad tegid seda põhjendusega: kas sa tead, kui palju mikroobe kokku puutub meie kätega, kui meil on need määrdunud? Me ei pea tingimata nägema neid mustana nagu kivisüsi, see on piisav, et puudutada saastunud pinda (näiteks haige inimese kehavedelike, gripi või külma kaudu), nii et need mikroobe pääseksid kergesti.
Tulemuseks on rohkem kui ilmne: kui me ei pese käsi regulaarselteriti enne teatud toitu teie käega võtmist ja suhu võtmist suurendame ohtu paljude haiguste, sealhulgas nohu, gripi, nakkusliku kõhulahtisuse, A-hepatiidi ja bronhioliidi tekkeks.
Miks on meie käsi hästi pesta?
Me peame meeles pidama, et meie kätega võtame ja puudutame kõike. Võtame näiteks. Oleme raamatukaupluses, kus ostame raamatu, ja kuigi leiame selle, mis meie tähelepanu pälvib, kaldume oma kokkuvõtte lugemiseks üksteise järel järele ühe liitri. Meile ei meeldi see ja me paneme selle riiulile tagasi.
Seni nii hea, eriti kui me kaalume, kui imeline ja soovitatav lugemine on. Aga mis siis, kui enne selle võtmist, on läbinud nende inimeste käed, kes neis aevastas? Nende bakterid on jäänud raamatu sülle ja sealt on nad lõpuks kätte jõudnud.
Nüüd me läheme kassasse, ostame raamatu ja äkki tunneme, et kohvikus on raamatupoodi kõrval kohvik. Me tellisime tee ja osa õunakooki, mida me oma kätega sööme. Kui me oleksime neid korralikult pestud, oleksime vältinud nende mikroobidega nakatumist. Kuid kuna me ei ole seda teinud, oleme 7 päeva jooksul suurendanud nakatumise ja nohu tekkimise riski (see on ligikaudne inkubatsiooniperiood seda tüüpi viirusele).
Kas olete nüüd teadlik sellest, miks on oluline käsi pesta, eriti iga kord, kui süüa hakkate?
Kuidas käsi korralikult pesta?
Kõigepealt peab teil olema kannatlikkus ja teadma, et selleks, et käsipesu oleks tõhus, on seda mugav teha vähemalt 20 sekundit. Siin selgitame kõige sobivamaid samme:
- Peske käed kuuma veega. See on parim viis bakterite eemaldamiseks meie käest, sest nad "surevad", kui nad puutuvad kokku kuuma veega. Loomulikult on oluline, et te ei põletaks nii kuumalt.
- Kasutage seepi Kandke see kätele ja hõõruge jõuliselt 20 sekundit. Pöörake erilist tähelepanu küünte all olevale alale (kus bakterid armastavad elada) ja sõrmede vahel.
- Loputage käed hästi ja lõpeta veidi kuuma veega.
- Lõpetamiseks Kuivatage käed hoolikalt puhta, kuiva lapi, salvrätiku või rätiku abil.
Nii lihtne kui see on lihtne, kas sa ei arva? Pea meeles, et käsitsi pesemine on meie esimene kaitseliin nakkushaiguste leviku vastu, eriti sügisel ja talvel. Seega, mis oleks parem seda teha vaid 1 minuti jooksul?
Pilt | Sean Winters See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
