Peet: rikas antioksüdante
. \ T antioksüdantide toidud see on olemas, ei ole kahtlust, et üks toitu, mis paistab silma, just selle sisu tõttu antioksüdandid on peet (ennekõike ja eriti nimega punane peet).
See on peamiselt tingitud selle praktiliselt silmapaistvast sisaldusest C-vitamiinis, mille hulgas omakorda see erineb ühest C-vitamiini sisaldavad toidud.
Aga mis on suhkrupeedi kasu? Ja nende omadused ja voorused tähtsam?
Peedi omadused
Nagu me varem mainisime, üks neist suhkrupeedi omadused kõige olulisem on kõrge antioksüdantide sisaldus, eriti C-vitamiinis.
Loomulikult omavad selle peamist voorust need, kes vastutavad selle erilise lilla värvi eest, kuna nad toimivad võimsate raku regeneraatoritena: betaiinid, aidates rakke kaitsta.
Eelkõige saavad nad piirata maksakahjustusi ( maksa puhastamine) vabade radikaalide poolt, mis on moodustunud selles olulises organis rasvade oksüdeerumise tõttu.
Ka peet Tähelepanuväärne on folaadisisaldus, vitamiin, mis vähendab hemotsüsteiini esinemist, mis muutub oluliseks riskiteguriks südame patoloogiate tekkeks.
See sisaldab kiudaineid, mis aitavad vähendada kõrget kolesteroolitaset, kaitstes ja puhastades neerusid ( puhastage neerud). See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
