Kuidas leevendada piinlikkust, mis see on, põhjused ja ennetamine

Me kõik oleme kannatanud empacho mingil hetkel meie elus. Pealegi on võimalik, et me kanname neid täpseid hetki. Kuigi see ei ole tõsine seedetrakti või mao tervisehäire või seisund, võib see põhjustada palju ebamugavust ja valu.

Seega, kuigi see ei ole tõsine või tõsine tervisehäire, võiksime öelda, et see on äärmiselt ebameeldiv ja tüütu. Nii palju, et see võib mõjutada neid hetki, mil see esitatakse, takistades meil lõpuks rutiinset või normaalset elu läbi viia.

Mis on empacho? Mis see on?

Võiksime määratleda empacho seedetrakti seisundina, mis seisneb tõsise seedehäire tekkimises. See tähendab, et see on seisund, tervisehäire või häire, mis häirib seedimist, muutes selle palju raskemaks ja häirivamaks.

Nendel juhtudel on seedehäired täiesti healoomulised ja ravitavad, kuid see võib muutuda tõeliseks probleemiks neile, kes seda kannatavad.

Sümptomite ilmnemisel esinevate sümptomite hulgas võib mainida selliste sümptomite ilmnemist nagu seedehäired, kõhu- ja kõhuvalu, söögiisu puudumine, kõhuvalu tunne koos raskuse, gaasi ja kõhupuhitusega, kõrvetised, kõhukinnisus või kõhulahtisus ja kõhulahtisus. oksendamine

Kuid need ei ole ainsad sümptomid, mis kipuvad ilmnema, kui me piiname. Samuti võivad ilmneda muud sümptomid, mille hulgas võib nimetada peavalu, üldist halb enesetunnet, väsimust, jala valu, kuiva keele tundmist ja paisumist.

Millised on empacho põhjused

See on tavaline empacho ilmub selle tagajärjel, mida oleme söönud või alla neelanud. See tähendab, et ta peab tegema otseselt toitu, mida me enne selle välimust oleme tarbinud, või jooke, mida oleme võtnud.

Seega on näiteks väga tavaline, et see tekib pärast seda, kui süüakse üle suure koguse toitu. Lisaks mõjutab see seda, et süüakse väga rasvaseid toite, praetud, liha, mille seedimine on raske või raske ... Seotud ka asjaoluga, et söönud liiga kiiresti või liiga aeglaselt, samuti on tarvis alkohoolseid jooke või kohvi.

Teatud harjumused on seotud ka empacho ilmumisega. Stressi, ärevust ja närvipinget võivad mõjutada teatud ravimid (eriti antibiootikumid või valuvaigistid) põhinev meditsiiniline ravi.

Kas empaatiat saab vältida? Kasulikud nõuanded

Ilmselt vältides kõiki neid tegureid, mis mõjutavad empacho ilmumist See on oluline ja oluline selle väljanägemise vähendamisel või otsesel vältimisel. Seega võime jälgida mõningaid allpool esitatud nõuandeid, mis on väga kasulikud:

  • Vältige praetud toite, mis on pekstud või liiga rasvad.
  • Vältige alkohoolseid jooke gaasi või kofeiiniga.
  • Vähendage söögi hulka, üritades vähem süüa.
  • Vältige happeid suurendavaid toiduaineid, nagu kohv, šokolaad, sibul, küüslauk või tomat.
  • Enne söömist on oluline lõõgastuda, hoides plaadilt muret. Lisaks on väga oluline süüa ja närida aeglaselt.
  • Ei ole kohane kohe pärast söömist magama minna. On vaja oodata vähemalt 2 tundi.

Lisaks ülaltoodud soovitustele on oluline püüda vältida või vähendada neid harjumusi, mis võivad mõjutada liiga palju õhu allaneelamist söömise ajal. Näiteks süüa liiga kiiresti või suitsetada. Lisaks peaksime vältima närimiskummi, sest närimise ajal kaldume neelama ülemäärast õhku.

Kuidas ravida empachot: nõuanded selle leevendamiseks

Kui vaatamata mõnele eelmises peatükis välja pakutud nõuandele, ei ole te takistanud segadustunde ilmumist, on mõningaid nippe, mis teile suureks abiks saavad ravi ja leevendage seda lihtsalt ja lihtsalt. Pange tähele.

Aniisi või kummeli seemnete infusioon

Mõlemad aniis nagu kummel need on tunnustatud seedetrakti ravimtaimed. Seega võib nende tarbimine pärast iga sööki olla kasulik, kui tegemist on seedimisprotsessi parandamisega, samuti on see kasulik sümptomite vähendamisel, kui esineb seedehäireid või piinlikkust.

Nende kahe tehase infusiooni ettevalmistamine on väga lihtne. Sa lihtsalt keedetakse tassi vett kastrulis ja kui see keeb, lisage 1 tl kummeliõite (või aniisi seemneid). Lülitage soojus, katke ja laske puhata 5 minutit. Lõpetamiseks jooge pingutage ja jooge.

Võtke antatsiidid

Antatsiidsed ravimid on ravimid, mida tavaliselt määratakse ja soovitatakse piinlikkuse ja häirete korral kõrvetised, kuna nad ei nõua arsti retsepti nende ostmiseks.Siiski on alati soovitatav seda teha arsti järelevalve all ja kontrollides.

Igal juhul antatsiidid toimivad neutraliseerides kõrvetised põhjustavat maohapet, aidates leevendada teie sümptomeid ja ebamugavust. On tavaline, et neid tarbitakse vedelal kujul, toimides kiiremini.

Muidugi ei soovitata selle kasutamist neeruhaiguse, südamehaiguste, kõrge vererõhu korral, kui isikul on või on olnud neerukive, kui järgitakse madala naatriumisisaldusega dieeti või järgitakse kaltsiumipõhist ravi .

Muud kasulikud ravimid

Lisaks antatsiididele on ka teisi ravimeid ja ravimeid, mis on eriti kasulikud, kui kannatavad piinlikkuse all. Need on järgmised:

  • Antispasmoodilised ravimid: Need on ravimid, mis aitavad leevendada ja rahustada nii spasme kui ka krampe. Sellisel juhul on see eriti kasulik seedetrakti spasmide ja seedetrakti koolikute rahustamiseks.
  • Ravimid, mis aitavad soolestikus liikuda:Need on ravimid, mis aitavad stimuleerida seedetrakti liikuvust, aidates parandada tühjendamise kiirust ja parandada transiiti.

On tavaline, et empacho leevendub, kui tunnid lähevad ja seedimine jätkub. Juhul, kui see ei juhtu või te tunnete rohkem valu, on soovitav pöörduda arsti poole. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedimine seedetrakti häired

VEGAN 2016 - The Film (Juuni 2024)