Porgand: ärge jätke oma roogasid suvel maha
Iga kord, kui suvi tuleb, olete kindlasti kuulnud palju hetki porgand See on sel hooajal ideaalne köögivilja, sest beetakaroteeni sisaldus aitab säilitada naha parkimist.
Aga nagu te võite ette kujutada, voorused ja porgandi eelised nad ei asu seal, sest see on tervisele kasulik köögivilja.
Ja kes ei suuda vastu panna porgandikarpi söögikordade vahele? Või valmistada nüüd maitsvat ja värsket salatit, mis surub soojust nendel päevadel?
Porgandi eelised ja omadused
Muuhulgas võime algusest peale näidata, et porgand See aitab aeglustada, peamiselt beeta-karoteeni ja antioksüdantide sisalduse tõttu.
Selle peamise põhjusena on seda köögivilja peetud juba iidsetest aegadest noorte eliksiiriks, samal ajal kui see aitab ennetada nägemishäireid ja kõrvaldada sapikivid.
Mis puudutab neid peamisi vitamiine, mida me nendest leiame, on see näiteks B3-vitamiini sisaldus, mis on närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. seedetrakti.
Samuti on sellel foolhape, mis aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja aneemia riski.
Loomulikult ei tohi me unustada, et porgandid need võivad olla ideaalsed erinevate kõrvaldamiseks toksiinid mis kogunevad meie kehas, aidates ennustada ka vähi algust.
Kuna see ei saa olla väiksem, võib porgandit kasutada a looduslik kosmeetika, on võimeline nahka noorendama ja seega aeglustama. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
