Teravilja kohv: parim kohvi asendaja. Retsept ja kasu
Praegu on palju inimesi, kes otsivad jooke asendada traditsiooniline kohv. Noh, teravilja kohv (tavaliselt valmistatud linnastest ja sigurist) on erakordne valik; infusioon, millel on palju omadusi ja väga huvitav kasu organismi nõuetekohaseks toimimiseks.
Just selle kasu ja kasu kohta räägime selles artiklis, et võtta see parimaks kohviasendajaks. Kõigepealt vaatleme kahte looduslikku koostisosa, mida see teraviljajook tavaliselt valmistatakse: linnased ja sigur.
Linnaste eelised
The linnased on teravili, mis saadakse idanenud ja röstitud odrast. Lisaks tõeliselt maitsevale maitsele pakub tõde see, et see pakub organismile suurt valikut hüvesid, kuna see on väga hädavajalik toitainete jaoks, mis on selle nõuetekohaseks toimimiseks: fosfor, kaalium, naatrium, kaltsium, magneesium, raud ja tsink.
Lisaks sellele on selle rasvasisaldus väga madal ning aminohapete tase on kõrge. Sellepärast kasutatakse linnaseid laialdaselt kaalulanguse plaanides.
Linnased koosnevad 92% veest, mistõttu on see suurepärane võimalus keha hüdreerimiseks. Lisaks tõstab selle tarbimine organismis hea kolesterooli taset, minimeerides seega teatud kardiovaskulaarsete haiguste, näiteks müokardiinfarkti, ohtu.
Sigurite eelised
The sigur See on taim, millel on palju keha omadusi ja eeliseid. See on väga eriline taim, mis õitseb tavaliselt suvel ja koristatakse sügisel; Kuid täna saate seda peaaegu aastaringselt nautida.
Kui midagi paistab silma, siis sigur on peamine toimeaine, nagu glükosiidid ja lipiidid, inuliin, aminohapped ja mineraalsoolad. See on diureetikum, mistõttu on väga kasulik kõrvaldada kõik toksiinid organismist, puhastades neerud ja tagades nende nõuetekohase toimimise.
Lisaks võib sigur vähendada nii halva kolesterooli taset veres kui ka kõrgeid triglütseriide.
Linnase kohv ja sigur: kasu tervisele ja retsept
Linnase ja siguri kohvi saadakse sigurist ja linnastest; Selle maitse on kõige meeldivam. Tänapäeval kasutatakse seda traditsioonilise kohvi asendajana.
Selle kohvi valmistamiseks kasutatakse sigurite juure. Seega, kui lehed hakkavad kollaseks muutuma, mis juhtub sügisel saabumisel, kaevatakse taime enne, kui juur on välja tõmmatud, mis on pruuni värvi. Seega juur kuivatatakse, röstitakse ja jahvatatakse, et saada pulber, millega infusioon on pruuniks.
Üks peamisi eeliseid seda tüüpi kohvi tervisele on seotud inuliiniga, mis on siguritoorikus.
See on komplekssüsivesinik, mis on moodustatud fruktoossuhkru komplektist. Kui tarbitakse, vabastab inuliin järk-järgult veres suhkrut, mis on eriti kasulik eriti diabeetikutele, sest see võimaldab säilitada püsiva veresuhkru taseme. Lisaks on inuliin ka lahustuva kiu tüüp, mis takistab selliseid haigusi nagu kõhukinnisus.
Linnase- ja sigurikohv on palju seeditavam kui traditsiooniline kohv. Sellel on diureetilised omadused, mis hoiab ära vedelikupeetuse ja toksiinide elimineerimise organismist. Seega õnnestub tal stimuleerida rakulist ainevahetust samal viisil kui traditsioonilist kohvi, kuid mitte mõjutada närvisüsteemi, kuna see ei sisalda kofeiini.
Seega on linnase- ja sigurikohv erakordne võimalus kõigile neile inimestele, kes soovivad saada kõiki eeliseid, mida traditsiooniline kohv pakub, kuid ilma kofeiini stimuleeriva mõjuta. Üha enam inimesi on veendunud, et seda tüüpi kohvi saab kasu, ja panustada seetõttu.
See on väga soovitatav igas vanuses inimestele ja igasugustele füüsilistele ja tervislikele tingimustele. Linnased ja sigurikohv pakuvad tervisele kasulikke ja väga huvitavaid omadusi.
Kuidas valmistada teravilja kohvi? Retsept
Teravilja kohvi valmistamine kodus on tegelikult väga lihtne. Tänapäeval leiate supermarketist teravilja kohvi potid, mis sisaldavad linnaseid ja sigurit. Seetõttu on see sama lihtne ja lihtne, kui teenida väikest piima tassi, kuumutada seda maitse järgi (või isegi külma), lisada üks või kaks teelusikatäit kohvi teravilja ja segada hästi.
Meie puhul soovitame näiteks valida orgaaniline teravilja kohv, mida leiate ka supermarketist või ravimtaimedest. TeemadTaimne jook Kohv
