Köha rünnak: mida teha, et seda peatada ja kuidas seda leevendada
Meil kõigil oli mõnikord köha. Tegelikult tahaksin peaaegu julge öelda, et me kõik oleme mingil hetkel kannatanud ka kohutavat köha rünnakut; see ärritav vägivaldne, järsk ja lärmakas õhu väljatõrjumine, mis meil on kopsudes, kuid kuigi me tahame peatuda, ei saa me lihtsalt õhku puududa. Selle põhjused võivad olla väga erinevad: hingamisteede ärritus kliima, ebatervislike harjumuste, näiteks tubaka, nakkuse (nagu gripi ja nohu korral) või lämbumise korral. See võib olla ka teadliku köha tüüp, mida me teeme eesmärgiga hoida kopsude õhk erinevatest võõrkehadest puhtana.
Kas teadsite, et on olemas eri tüüpi köha, mille põhjused ja omadused on sama erinevad? Me võime mainida kuiva või mitteproduktiivset köha (mis koosneb köha tüübist, millel ei ole lima, mis ei tekita röstimist), tootlikku köha (mis toodab lima ja seega ka röstimist), astmaatilist köha (hingamisraskustega ja mingi "viled"). ") Ja psühhogeenne või psühhosomaatiline köha.
Kuid Köha rünnaku korral on see tavaliselt tingitud kuiva, ärritava ja mitteproduktiivse köha esinemisest, mida iseloomustab tugev ja kuiv köha. See võib olla äge (kestab vähem kui kolm nädalat) või krooniline (kui see on konstantne ja kestab kauem kui kolm nädalat).
Mida teha, kui me kanname köha rünnakut?
Kui me kanname köha rünnakut, on peamine soovitus jääda rahulikuks ja mitte närviliseks, kuna närvipinged, mida me nendel hetkedel suudame läbida, võivad köha halvendada ja muutuda ohtlikuks ringiks lõplikuks, kui see meile normaalset hingamist maksab.
Kui oleme rahul, on soovitatav lõõgastumiseks proovige sügavalt hingeja neelake sülge. Samuti on see kasulik jooge sooja veega, et kõri hüdreeritud hoida.
Meditsiinilisest vaatenurgast, kui köha rünnak on tugev, kipub spetsialist määrama kodeiini või dekstrometorfaani siirupi või pillide kujul. Me võime mainida ka noskapiini, dihüdrokodeiini, pentoksiveriat või benproperiini. Kõik on köhavastased ravimid, mis aitavad kaasa köha kontrollimisele. Kuid pidage meeles, et mis tahes ravimite või ravimite tarbimine peab olema arsti poolt eelnevalt määratud, eneseravimit ei soovitata.
Kuidas leevendada köha rünnakut
- Hoidke rahu ja hingake aeglaselt ja sügavalt. Te peaksite proovima hingata läbi nina, mis aitab teil köha leevendada ja kontrollida.
- Kommi või pastill koos mee või maitsetaimedega See aitab teil köha leevendada. Mentooliga kommid või pillid ei ole soovitatavad, sest need ärritavad kõri rohkem.
- Välju värsket õhku hingama. Vahel vajate köha rünnaku peatamiseks veidi värsket õhku. Püüdke normaalselt hingata.
- Võtke kuum tee teed ja mett kui köha rünnak on leevendunud. See on ideaalne köha rahustamiseks ja kurgu pehmendamiseks. Saate lisada ingveri, cayenne'i pipart, sidrunimahla ja näputäis soola.
- Võtke 1 tl mett. See on eriti kasulik köha leevendamiseks, ärritunud kõri pehmendamisel, aidates seda katta, vähendades ärritust ja karedust ärritavat.
- Kaelale ja rinnale kantud balsamikreemid Nad aitavad köha rahustada, eriti kui see on korduv. Loomulikult peate oodatava mõju tegemiseks ootama 10 kuni 15 minutit.
Pea meeles, et peamine asi, kui teil on köha rünnak, on proovida jääda rahulikuks ja ennekõike vältimaks närvilisust. Juhul, kui see, kes on köha rünnak, on kaaslane, proovige järgida ülalnimetatud nõuandeid, aidates tal nii, et ta ei närvi.
Pildid | Russell Sprague / frankieleon / Amy See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
