Kuidas toksilised ülemused meie tervist mõjutavad ja kuidas nendega toime tulla või nendega toime tulla
Mõned aastad tagasi oli bossi autoritaarne ja mõnevõrra despootiline üsna tavaline ettevõtete südametes. Õnneks on suhe juhi ja töötajate vahel muutunud paremaks, jälgides sellist transversaalset hierarhiat, millel on vähe pistmist eelmise käsuga.
Sellegipoolest võivad ettevõtte olemasolevad ülemused või mürgised inimesed psühholoogilisel tasandil vähendada meie tervist, meelt ja tootlikkust organisatsioonis. 
Mis on mürgine boss?
Tüüpiline mürgine boss on tavaliselt selline, mis näitab psühhopaatilisi ja nartsistlikke tunnuseid, mis on karistamatult teiste vastu ja seda peetakse inimeseks üle hea ja kurja. Nad kipuvad olema despotid, nad ei hooli oma töötajate väärtustest, vaid tulemustest ja nad hoiavad töötaja üle kontrolli erinevalt.
Selle tüübi juhtide hulgas on mitu kategooriat. Rändajatelt, kes saavad kasu teiste jõupingutustest; ülbe, kes tavaliselt peatub; ja isegi ebakindel, mis on varjestatud kolmandate isikute arvudes.
Tõelised terviseriskid
Inimesed, keda pidevalt mõjutavad mürgised ülemused, võivad lõppeda mõningate tervisehäiretega, eriti vaimsete, tõsiste häiretega. Manchesteri ülikooli ärikooli hiljutine uuring Ühendkuningriigis näitas, et inimestel, kes töötasid seda tüüpi ülemuste puhul, oli madalam tööga rahulolu ja suurem tulemus kliinilise depressiooni näitaja puhul.
Uuring näitas ka, et teatavad igapäevased olukorrad mõjutasid töötajate heaolu ning tööl ja töökohal toimuva ahistamise korral esines rohkem vastumeelset käitumist.
Mürgine töökeskkond
Despoti ülemused loovad halva töökeskkonna. Kriitika ja stress on ettevõtte domineerivaks trendiks ning see kahjustab töötajate vahelisi suhteid. Hirm, närvilisus ja pidev ärrituvus on keskkonnamärgid, mida vähendab boss, kes ei tea, kuidas käskida. 
Rahulolematud töötajad
Selle tulemusena tekib spiraal, mis ei lõpe. Töötajad ei tunne oma igapäevaseid ülesandeid motiveerituna, nad ei taha tööle minna, nad ei ole ettevõttes mugavad ja otsivad uusi töökohti.
Madal tootlikkus
Lisaks psühholoogilisele kahjustusele, mis võib aega võtta, põhjustab toksiline boss tootlikkuse vähenemise. Sellel on tavaliselt negatiivne mõju ettevõttele, kes näeb oma müügi vähendamist ja raha sisenemist.
Stress ja haiguspuhkus
Sellist tüüpi ülemus võib teie ettevõtte kõige haavatavamaid inimesi manipuleerida. See tekitab stressi ja ärevuse, pideva depressiooni episoode ja enesehinnangu puudumise, mis sunnib inimesi haiguspuhkust võtma. Psühholoogiline abi on nendel juhtudel hädavajalik, et liikuda edasi, leida uus töökoht ja tulla toime uue tööeluga. 
Kuidas ellu jääda despootiline ülemus
Mitte kõik inimesed, keda me kohtame, on samad. Kui mürgist bossit ei saa muuta ja pole muud valikut, kui hoida tööd, on üks võimalus jagada ruumi temaga ilma, et see mõjutaks meid isiklikult. Kuigi see on raske, on mitmesuguseid meetmeid, mida saab võtta mürgiste ülemustega tegelemiseks.
Ära süüdista teda
Mõnedel inimestel on probleeme, sest nad püüavad mürgist ülemust muuta. See on midagi võimatu, seega peate oma võimaluste piires reageerima positiivselt, juhtuma ja vastama oma väidetele positiivselt. Ja veeta vägivaldsetes olukordades midagi märkamatut.
Hoidke vahemaad
Enne selliste omadustega inimest on parem olla eemal. Te peaksite alati püüdma seda vahemaa tagant mõista ja igapäevast tööd järgima parimal viisil ja mõistlike parameetrite piires. 
Katkesta ühendus
Loomulikult ei ole see töökohal, kuigi te võite alati proovida "halba tööd" meid mõjutada. Ja kui väljaspool tööd, on parem nautida ja lahti ühendada. Harjutamine, liikumine, tervislik toitumine, ümbritsemine end sõpradega ja harrastuse abistamine stressis. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.
