Kodune kreem jalgade massaažimiseks ja lõõgastumiseks
Pärast päeva tööd ootame ootamatult koju sisenemist, jalatsite eemaldamist, lõõgastumist ja jalgade väsimuse leevendamist. Jalad peaksid selle eest hoolitsema ja andma neile vajaliku väsimuse, et nad järgmisel päeval puhkaksid. Peame meeles pidama, et jalad toetavad kogu keha kaalu ja seetõttu peame neile andma vajaliku hoolduse.
Sel põhjusel on väga tavaline, et tekivad teatud seotud probleemid, näiteks jalad ja ülemäärane vedelike kogunemine, eriti kui me veedame palju aega päeva jooksul, kas seisame või istume, sest meie ringlus ei kipu korralikult töötama.
Seega, pärast pikka päeva, mil me oleme pikka aega töötanud, tunnevad meie jalad väsinud, paistes ja on ka tavaline, et tekivad muud sarnased sümptomid, nagu kihelus või jalad uinuma.
Võti? Ilmselgelt püüame säilitada häid harjumusi, et hoolitseda meie jalgade ringluse eest. Kuidas? Näiteks, kui me töötame pikki tunde, proovige harjutada jalgadega ja istuda, et puhata vähemalt iga 2 või 3 tunni tagant. Aga kui probleem on vastupidine ja me töötame istudes, on lahendus tõusta iga kord nii tihti, et venitada jalgu, aktiveerida ennast ja liigutada veidi.
Kui oleme järginud neid põhilisi näpunäiteid, on huvitav võimalus valida, kui sa koju jõuad lõõgastav kreem see muutub ideaalseks loomulikuks lahenduseks aidata meil lõõgastuda jalgades, mis on väga kasulik ka palju paremaks puhata.
Sellel juhul pakume suurepärase kreemi, mida saame teha looduslike toodetega, märkate, kuidas teie jalad on leevendatud ja lõdvestunud.
Kuidas teha omatehtud kreemi jalgade massaažiks ja lõõgastumiseks
Koostisained, mida vajate:
- Lusikatäis kookosõli.
- 12 tilka saialilli eeterlikku õli.
- 12 tilka salvei eeterlikku õli.
- 3 spl kreemjas looduslikku jogurtit.
Töötlemine:
Me segame kõik need koostisosad hästi ja säilitame seda väikeses klaaspurki.
Me säilitame koore külmikus kuni selle kasutamise hetkeni.
Veidi aega enne duši allse võtmist võtame koore külmikust välja.
Pärast duši valmistamist valmistame ette basseini või muu konteineri, kus me suudame jala jahtuda ja täita kuuma veega.
Enne jalgade sissetoomist kontrollime vee temperatuuri, mis peaks põlemata kuum olema.
Lisage veele mõned tilgad piparmündi eeterlikku õli.
Me hoiame jalgu umbes 12 minutit.
Me kuivatame jalad õrnalt rätikuga.
Järgmisena rakendame valmistatud koort.
Ülejäänud koor, mida oleme üle jäänud, saab tulevikus kasutamiseks külmikus hoida. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
