Kuidas leevendada auto, lennuki või rongi pearinglust ja naturaalseid abinõusid

The pearinglus mis toimub liikumise tagajärjel, kui reisime nii autoga, paadiga, rongiga kui ka lennukiga See on üsna tüütu ja meid ei saa reisil igal ajal nautida.

See häire on tuntud meditsiinilise nime all haigus. Mõned inimesed ei kannata liikumispuuduse all, samas kui teistel on raske aeg.

See ebamugavustunne on tasakaalu häirimine, mis on tingitud ebapiisavusest või vastuolulisusest meie sensoorsete organite arusaamade vahel, mis sekkuvad nende aju tasakaalust, kuulmisest, nägemisest ja analüüsist.

Selle pearingluse tagajärjel hakkame tundma end halvasti ja selle ebamugavusega tekivad esimesed sümptomid: iiveldus, higistamine, tasakaalustamatus, väsimus, halb enesetunne ja sageli oksendamine.

See on probleem, mis puudutab mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi, kes on kõige tõenäolisemalt liikumishaiguse all, eriti auto või paadiga reisides.

Liikumispuudus lastel tavaliselt ei ilmu enne 2-aastast.

Pühad lähenevad ja miski ei valmista meid nautima neid selle eest, mida me selle haiguse all kannatame, on parem ennetada ja vältida pearinglust kui võimalik.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad meil mitte pearinglust saada.

Nõuanded, et vältida võimalikult pearinglust

On mõningaid kasulikke näpunäiteid, mis võivad olla suureks abiks merehaiguse vältimisel, kui liigume auto või rongi, lennukiga või paadiga.

Kõige sobivam ja soovitame järgmist:

  • Enne reisimist igasugusel liikumisvahendil, autol, paadil, lennukil, ära sööge palju sööki, sööge kergelt.
  • Kui reis on lühike, siis parem mitte süüa.
  • Kui reis on autoga, avaneb aknad hästi, et oleks hea ventilatsioon.
  • Vältige tugevat lõhna nagu Köln, õhuvärskendajad, parfüümid, tubakas.
    Ärge lugege, ärge kinnitage nägemist samas kohas või objektis autos.
  • Sõitke alati marsruudi suunas, ootamas,
  • Kui sõidate, vältige liikumist, kiirendamist, järsku pidurdamist, sõitmist aeglaselt sujuvalt, vähendades pöörlemiskiirust.
  • Kui olete reisija, paluge juhil sujuvalt sõita, nagu me oleme eelnevalt nõu andnud ja maastikku vaatama.
  • Kui me võtame pika reisi, peaksime puhkama iga 2 tunni tagant või varem, kui seda vajate.
  • Mine autost jalutama, venitada jalgu ja püüda õhku.
  • Kui me täheldame sõidu ajal peapööritust, peame auto ja puhkuse peatama, kui me seda vajame, siis peame me pea natuke puhkama.
  • Tehke mitu tugevat inspiratsiooni, samas kui sügav aitab parandada iiveldust.
  • Kui reis on paadiga, siis on osa sellest paadist, mis liigub kõige vähem, keskseks osaks, seega on parem istuda selles piirkonnas ja kui see saab paremal väliskorrusel olla, et saaksime õhu kätte ja vaadata horisondi.
  • Kui suudame mõneks ajaks lõõgastuda ja puhata paremini, on reis lühem.
  • Vältige nii palju kui võimalik, tõusta üles ja vältige pearinglust.
  • Kui reis on lennukiga, proovige istuda aknaosas, et vaadata väljapoole.
  • Püüa otsida selle piirkonna keskosa, mis on selle piirkonna tiibade lähedal, on vähem märgatav tasapinna liikumisega.

Apteegis leidub tooteid, mis leevendavad pearinglust, kuid tekitavad uimasust ja kui me peame sõitma, ei saa me seda võtta.

Muud võimalused apteegis leiduva pearingluse vältimiseks on vananemisvastased käevõrud ja ka närimiskumm, konsulteerige oma apteekriga ja valima teile sobivaim.

Looduslikud abinõud pearingluse leevendamiseks

Mõnede looduslike ja koduse õiguskaitsevahendite kasutamine võib aidata meil pearinglust vältida.

Mõned puuviljad nende omaduste jaoks on head, et vältida iiveldust, nagu ananass ja papaia.

Ananassi või papaia mahla iivelduse vältimiseks

Nende viljadega saame teha ananassi või papaia mahla ja peame enne reisimist klaasi jooma.

Ginger mahla või ingveri tee, et vältida pearinglust

Ingveril on tõhusad omadused, et vältida pearinglust ja liikumispuudusest põhjustatud üldist halb enesetunnet.

Kui te otsustate teha ingverimahla, võime enne reisimist võtta tassi kohvi ingverimahla.

Kui valite ingveri tee, peate keetma tassi mineraalvett ja kui see keeb, lülitage soojus välja ja lisage tl riivitud ingverit.

Laske seista pool minutit, pingutage teed, lase tal soojeneda ja me võtame ühe minuti järel sippe.

Me võtame selle enne reisimist.

Meie pakutavad eeterlikud õlid on samuti hea abinõu, kuna neil on spasmolüütilised omadused ja nad aitavad ka tasakaalustada närvisüsteemi.

Lavendri eeterlik õli

Lavendel on taim, mis aitab leevendada pearinglust.

Me peame lihtsalt viskama mõned tilgad lavendlit taskurätikule ja imema õrnalt, kui hakkame peapööritust alustama.

Sidruni eeterlik õli

Sidruni eeterlik õli sisaldab spasmolüütilisi omadusi, mis aitavad leevendada nii iiveldust kui oksendamist.

Paneme taskurätikule 3 tilka sidrun-eeterlikku õli ja hingame sisse, kui täheldame iivelduse esimesi sümptomeid.

Muud eeterlikud õlid, mis aitavad vältida pearinglust

Rosmariini eeterlik õli ja piparmündi eeterlik õli.

Ülaltoodud eeterlikud õlid on mõeldud täiskasvanutele ja on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • Raseduse korral.
  • Imetamise ajal.
  • Alla 12-aastastel lastel.
  • Inimesed, kellel on õrn kõht

Seevastu puuviljamahlade valik on eespool nimetatud juhtudel asjakohane ja asjakohane.

Juhul, kui enne liikumist kannatate peapööritust, peaksime konsulteerima arstiga, et välistada kõrvade või mõne muu patoloogia probleemid. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

“Поезд будущего“ с Сергеем Малозёмовым (Detsember 2020)